One Family Fitness and Barbell

Team One Family 구성원은 이제 올인원 교육 시스템에 액세스할 수 있습니다.

Team One Family 구성원은 이제 올인원 교육 시스템에 액세스할 수 있습니다. 주머니에 24시간 내내 들어있습니다.우리 앱에는 다음이 포함됩니다:

코칭: OFF 앱은 Team One Family 고객을 위한 대면 및 가상 코칭 프로그램 설계 및 추적을 위한 허브입니다. 코칭은 올인원 코칭 시스템을 통해 전 세계적으로 제공됩니다. 수백 가지의 다양한 지표에 대한 맞춤형 추적과 앱 내 채팅을 통해 언제든지 지원을 받을 수 있습니다.

프로그램 라이브러리:

OFF 앱에는 지속적으로 증가하는 50개 이상의 프로그램 라이브러리가 포함되어 있으며 거의 ​​매주 추가되는 새로운 프로그램에 대한 액세스가 포함되어 있습니다.

우리 프로그램의 대부분은 초보자 프로그램부터 스포츠별 훈련 프로그램, 파워리프팅, 보디빌딩 등에 이르기까지 여러분과 같은 리프터를 위해 설계되었습니다.

훈련 기록:

진행 상황을 추적하고 모든 훈련 영상을 저장 및 업로드하며 항상 빠르고 쉽게 과거 훈련 데이터를 다시 참조할 수 있습니다. 우리는 데이터를 좋아합니다! Apple Health와 동기화하고 걸음 수, 수면, 준비 상태, 매크로/칼로리 등을 추적하세요!

표준 기능:

백분율 기반 교육, 운동 인지율(RPE) 또는 예비 담당자(RIR) 옵션을 앱에서 사용할 수 있습니다.

포즈를 취하는 동영상을 업로드하거나, 주요 리프트 동영상을 업로드하거나, 코치가 검토할 진행 사진을 제출하세요.

리프팅 기술을 완성하려면 앱에서 직접 운동 데모 동영상을 시청하세요.

모든 훈련 지표를 자동으로 추적하여 목표를 향해 진전하고 있는지 확인하세요.

마크는 운동을 진행하면서 체계적으로 정리된 상태로 시작합니다.