Oro

오늘 Oro를 다운로드하고 체력 목표를 달성하십시오.

Oro는 Loughborough University의 스포츠 퍼포먼스 지원 팀 (올림픽 선수 및 세계 챔피언의 팀)과 제휴하여 만든 개인 피트니스 및 영양 앱입니다.

과학에 의해 뒷받침되며 실제 생활을 위해 설계되었습니다. Oro는 전문 코치 및 운동 선수가 실천하는 논리를 사용하여 개발되었으며, 신체, 문화 및 생활 양식 선호도 및 목표에 전적으로 맞는 방식으로 누구나 체력 목표를 달성 할 수 있도록 도와줍니다.

Oro의 레시피는 전문가 팀과 미슐랭 스타 요리사, 미식가 인플 루 언서를 포함하고 Loughborough의 Performance Nutrition 팀의지도하에 개발 된 전문가 팀에 의해 만들어졌습니다. 각 식사는 영양 균형뿐만 아니라 시간이 지남에 따라 계획이 즐겁고 지속 가능하도록 풍미로 가득합니다.

작동 방식

-앱을 다운로드하면 현재 상태, 체력 목표, 라이프 스타일 및 능력을 결정하기 위해 일련의 질문을 받게됩니다. 이 정보는 맞춤형 주간 교육 및 식사 계획을 수립하는 데 사용됩니다.

-운동 계획에는 전문가의 강도 및 컨디셔닝 코치가 고안 한 심혈관 세션 및 웨이트 트레이닝 세션이 포함됩니다. 각 운동에는 '방법'비디오, RPE 가이드 및 수행 할 반복 횟수 및 세트를 포함하여 개별 운동에 대한 세부 정보가 포함됩니다.

-당신의 독특한 식사 계획은 전문 요리사와 미식가 영향 요인에 의해 만들어진 맛있는 영양사 승인 레시피로 구성됩니다.

-Oro는 라이프 스타일에 맞는 맞춤형 계획을 만듭니다. 플래너에서 드래그 앤 드롭으로 교육 일을 이동하고 필요와 선호 사항에 맞게 레시피를 바꿀 수 있습니다.

-편리한 쇼핑 목록 기능은 개인화 된 식사 계획을 쉽게 쇼핑 할 수 있도록 만들어졌습니다. 선택한 일수와 시간을 쇼핑하십시오. 당신은 자신이나 쇼핑을하는 다른 사람에게 목록을 이메일로 보낼 수도 있습니다.

-주간 계획을 세우기 위해 Oro에 최신 정보를 제공하라는 메시지가 표시되면 체중을 기록하십시오.

-당신은 당신의 신체 진행 상황을 볼 수 있도록 여행을 따라 매월 사진을 찍으라는 알림이 표시됩니다. 진행률 섹션에서 쉽게 찾을 수 있습니다.

독점 이벤트, 파트너 할인 및 혜택, 더욱 맛있는 요리법 및 체력 향상을 추적하고 모니터링 할 수있는 '무게 추적기'에 액세스 할 수 있도록 Oro Premium으로 업그레이드하십시오.