Prezens - Méditation

최초의 데이트 앱!

애플리케이션의 사회적 가치를 확신하는 영감 있고 창의적인 개발자와 함께 헌신적인 명상가가 만든 애플리케이션입니다.

거기에서 무엇을 찾을 수 있나요?

접근 가능하고 현실에 기반을 둔 명상 안내는 명상 학습을 지원하기 위해 작성되었습니다.

세션은 일상 생활에서 쉽게 찾을 수 있도록 5~40분 동안 진행됩니다.

Prezens는 명상을 우리 삶의 중심에 두는 애플리케이션입니다!

품질

Prezens는 온 가족이 쿠션에 앉고 싶게 만들기 위해 명상가들이 만든 최초의 애플리케이션입니다.

제공되는 각 프로그램은 독특하며 명상을 공유할 자격이 있는 사람이 생각하고 설계했습니다.

다양한 경로는 다양한 생활 환경에 적합한 지원을 제공합니다.

단순성, 접근성 및 과학적 검증

기여 수단에 관계없이 모든 사람이 접근할 수 있는 Prezens 애플리케이션은 명상이 일상 생활의 중심에서 자원으로 자리잡을 수 있도록 커뮤니티를 지원하기 위해 존재합니다. 연습이 가능하고 제한적이지 않도록 하기 위해 제공되는 대부분의 세션은 10~15분 동안 지속됩니다.

이 응용 프로그램은 신경 과학 분야의 지식과 연구의 최전선에 머물기 위해 고위 과학 위원회의 감독을 받습니다.

다양성과 창의성

Prezens는 매일 다른 짧은 명상(3~7분)을 제공하여 현재 순간에 자신을 고정하고 내면과 주변에 살고 있는 것과 연결됩니다.

시와 공동체

Prezens는 명상이 이루어진 영감을 주는 장소를 발견하도록 여러분을 초대합니다. 서로를 지원하고 실습에 대해 논의하기 위해 그룹을 만드는 것도 가능합니다.

애타 주의

Prezens는 내면의 탄력성을 키우는 동시에 이타적인 길을 걷고 우리 자신, 다른 사람, 세상과 더 많이 소통하도록 설계되었습니다.

명상하는 이유는 무엇입니까?

Prezens로 명상하는 것은 다음과 같은 목적으로 우리의 마음을 훈련하는 것입니다:

• 격동의 세상 속에서 우뚝 섰습니다

• 정서적, 주의적 안정성을 함양합니다.

• 감정에 덜 휩싸이게 됩니다.

• 내면의 탄력성 자원을 배양합니다.

• 우리 자신과 우정을 쌓으세요

• 분별력을 키우십시오.

• 연민이나 감사의 잠재력을 확장합니다.

• 타인과 세상에 대한 우리의 존재감을 향상시킵니다.

• 더욱 하나된 세상에 참여하기 위해 내면의 평온함에서 시작하세요.

...그리고 매일 연습하는 영감을 주는 사람들과 함께 명상하면서 영감을 얻으세요.

마음을 진정시키고 평온함 속에서 성장하기 위해 현재 필요한 것을 충족할 수 있는 다양한 주제별 코스에 액세스하세요.

• 시작

• 주의력을 키우세요

• 친절

• 영성

• 마음챙김

• 자연과의 연결

• 관계와 가족

• 어린이들

• 스트레스와 탄력성

수련 후 명상하고 교류할 수 있는 그룹을 직접 만드세요.

명상이 이루어졌던 영감을 주는 장소를 방문해보세요

매일 아침 다른 명상, 즉 오늘의 명상을 통해 매일 영감을 얻으세요. 이는 인용문과 연결되어 있으며 쿠션을 옷장에 넣은 후에도 계속해서 실천하라는 구체적인 권유로 마무리됩니다.