Qalorie

Qalorie는 칼로리 예산을 설정하고 음식, 운동, 진행 상황 등을 추적합니다!

Qalorie는 건강 및 피트니스 목표를 달성하는 데 도움이 되도록 설계된 올인원 영양 및 체중 감량 앱입니다. 마이크로 및 매크로 계산기로 영양소를 추적하고 발전하여 피트니스 목표를 현실로 바꾸세요.

Qalorie는 지중해식, 채식주의자, 페스카테리안, 육식동물은 물론 케토 및 비건 식단을 포함한 모든 식단과 문화에 적합합니다. 음식 일지에 식사를 기록하고, 칼로리 섭취량을 추적하고, 비타민, 미네랄, 매크로 및 물 섭취량을 포함한 건강 식품 추적기를 통해 다양한 영양 정보에 대한 통찰력을 얻으세요.

커피 한 잔을 마시고 Qalorie가 무엇을 제공하는지 살펴보겠습니다.

목표 설정

• 목표를 선택하세요 - 체중 감량, 체중 유지 또는 체중 증가.

• 여성 - 임신 및 모유 수유를 위한 웰빙 목표도 가능합니다.

• 고급 목표 설정 - 칼로리 섭취량, 다량 영양소, 미량 영양소, 수분 섭취량 등을 맞춤 설정하세요.

식사를 추적하세요

• 다이어트 추적기 및 칼로리 카운터 - 음식과 식사의 칼로리를 자동으로 계산합니다.

• 바코드 스캐너 - 음식 바코드를 스캔하여 음식을 기록하세요.

• 레스토랑 - 좋아하는 레스토랑의 음식 일기를 작성하세요.

• 음식 정보 - 식사를 계획하고, 자세한 음식 정보를 얻고, 더 건강한 선택을 하세요.

• 식사 만들기 - 자신이 가장 좋아하는 식사를 만들고 음식 일지를 기록하세요.

• 매크로 및 미량 영양소 추적 - 칼로리, 탄수화물, 단백질, 지방, 나트륨, 설탕, 콜레스테롤, 비타민 및 미네랄.

• 음식 일기 - 아침, 점심, 저녁, 간식을 기록하세요!

• 물 추적기 - 수분을 유지하세요! 물 섭취량을 추적하고 일일 목표를 달성하세요.

운동을 추적하세요

• 칼로리가 포함된 500개 이상의 유산소 및 근력 운동 중에서 선택할 수 있습니다.

• 심장 강화 운동 추적 - 달리기, 걷기, 수영, 에어로빅, 자전거 타기, 요가, 필라테스, 스포츠 등을 추가하세요.

• 근력 운동 추적 - 스쿼트, 런지, 데드리프트, 푸시 프레스, 벤치 프레스, 벤트 오버 로우 등을 추가하세요.

• 운동을 찾을 수 없나요? 칼로리 계산이 포함된 나만의 운동과 운동을 만들어 보세요.

친구와 연결

• 운동 동영상과 건강 레시피를 업로드하여 친구들에게 동기를 부여하세요!

• 좋아하는 건강 주제에 대한 기사를 쓰고 친구들과 공유하세요.

• 진행 상황을 기록하고 성취로 다른 사람들에게 영감을 주세요!

• 체중이 좀 더 나가나요? 잃어버려! 동기를 부여받고, 당신과 같은 관심을 공유하는 사람들과 소통하세요!

조리법

• 케토, 팔레오, 육식, 비건, 채식주의 등을 포함한 수천 가지 레시피에 액세스하세요.

• 좋아하는 건강 요리법을 게시하고 친구들과 공유하세요.

• 현명하게 식사하고 칼로리, 다량 영양소, 미량 영양소를 추적하세요.

우리의 힐치 코치와 연결하세요

• 개인화된 AI를 얻으세요. 영양, 피트니스 및 전반적인 건강에 대한 건강 코칭.

• 약속도 없고 스트레스도 없습니다. 언제 어디서나 액세스할 수 있습니다!

• 쉽고 재미있고 효과적입니다!

Qalorie를 통해 귀하는 성공에 도움이 되는 기술 및 과학 기반 리소스의 최신 동향에 독점적으로 액세스할 수 있습니다. 식사 계획, 운동 전략 또는 영양의 복잡한 이해에 대한 도움이 필요한 경우 Qalorie가 도와드립니다.

Qalorie는 포괄적인 도구 제품군과 전문가 팀의 탁월한 지원을 제공하는 구독 기반 플랫폼입니다. 현재 기간이 종료되기 최소 24시간 전에 자동 갱신을 끄지 않으면 구독이 자동으로 갱신됩니다. 현재 기간이 끝나기 24시간 이내에 갱신 비용이 계정에 청구됩니다.

오늘부터 앱을 다운로드하고 건강하고 만족스러운 삶을 시작해 보세요!

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