Spiritual Workout

같은 노래와 명상으로 힌두교에 대한 시간 초과 영적 관행,

오늘날 거의 모든 사람들이 건강하고 건강을 유지하기 위해 매일 운동해야한다는 점에 감사하지만, 많은 사람들은 일상 생활을 통해 균형 잡힌 영적 생활을 유지해야 할 필요성을 깨닫지 못합니다. 영적 운동은 주로 힌두교 인 또는 자신을 영적이지만 종교적이지 않은 것으로 생각하고 매일 영적인 연습을 유지하고 싶지만 영적인 복지에 많은 시간을 할애 할 수없는 사람들을 위해 설계되었습니다. 응용 프로그램은 예배, 성찰, 긍정 및 연구 : 네 가지 주요 영역이 있습니다. 예배 섹션에는 만트라, 성가 및 가네샤 푸자 (학습용 오디오 포함)가 포함됩니다. Introspection 섹션에는 "Aum"노래, 간단한 호흡 운동 및 3 가지 안내 명상이 포함됩니다. 확인 섹션에는 잠재 의식을 긍정적으로 다시 프로그래밍하기 위해 반복 될 수있는 몇 가지 확인 사항이 제시되어 있으며, 연구 섹션에서는 히말라야 아카데미의 중요한 간행물 중 일부를 제공합니다. "10 분 Sadhana"섹션에는이 네 가지 영역을 이동중인 사람들을위한 일상 연습과 사용자 지정 영적 연습에 사용하기위한 간단한 타이머로 구성합니다. 새로운 하타 요가 섹션을 즐길 수도 있고 히말라야 아카데미 학생들 (또는 원하는 사람들을 위해)을 위해 "more"섹션에 추가 자료가 있습니다.