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앱은 무엇입니까?
보디 빌딩에 대한 과학적 접근 방식을 취하지 만 이해하고 적용하는 것이 매우 간단해야합니다. 점진적 식사, 점진적 리프팅, 점진적으로 근육 강화 작용. 음식을 활용하기 위해 소화기 건강을 유지하고, 열심히 훈련을 유지하기 위해 신체 건강을 유지하고, 전반적인 건강을 유지하여 타지 않고 건강을 회복하기 위해 큰 휴식을 취해야합니다. 나머지는 시간과 일관성입니다.