Malhar em Casa sem Equipamentos Treinar em casa

Application for daily training routines to keep your body always in shape

Este Aplicativo lhe fornece rotinas de treino diárias para tonificar e fortificar os principais grupos musculares.

Bastam alguns minutos por dia, você poderá definir seus músculos e manter-se em forma em casa sem ter que ir à academia.

Nenhum equipamento ou personal trainer é necessário, todos os exercícios podem ser realizados apenas com o peso o seu corpo.

Este aplicativo tem exercícios para o abdômen, peito, pernas, braços e glúteos, bem como exercícios de corpo inteiro.

Os exercícios são os melhores para bom aproveitamento, Nenhum deles precisa de equipamentos por isso não há necessidade de ir à academia.

Apesar de durar apenas alguns minutos, tonificará seus músculos de forma eficaz e irá ajudá-lo a conseguir a barriga tanquinho em casa.

As sequências de aquecimento e alongamento são projetadas para garantir que você faça exercícios de forma bem segura e com bom rendimento. Com animações e orientação por vídeo para cada exercício, você garante a execução correta de cada exercício.

Use este aplicativo de exercícios e você notará uma mudança em seu corpo em apenas algumas semanas.

Características

* Sequências de aquecimento e alongamento

Recursos Essenciais

* Registro do progresso do treinamento automaticamente

- Treinos diferentes a cada dia

- Aumento gradual da intensidade dos exercícios

- Rastreamento da perda de peso em gráficos

- Rastreamento da transformação de calorias

- Dicas do treinador em cada exercício para lhe ajudar a obter resultados melhores

- Sem a necessidade de equipamentos, treino com o peso de seu corpo

- Animações e orientação em vídeo

- Adequado para todos, tanto iniciantes quando profissionais

Abdominais básicos não deixarão sua barriga chapada. Os músculos abdominais são os mais difíceis de exercitar. Para tonificá-los, você precisa de treinos profissionais e científicos da musculatura do core.

Preparamos um plano de treino sistemático de 30 dias para seus exercícios diários. Esses exercícios lhe ajudarão a queimar calorias e chapar a barriga e são muito eficazes para afinar a cintura.

Depois de 30 dias, você verá a mudança em seus músculos abdominais. Fique mais sensual e orgulhe-se de si mesmo.

Guiados por animações e vídeos, você pode ter certeza da precisão de cada exercício e obter os melhores resultados. Não é necessário nenhum equipamento, então você pode iniciar seus treinos em casa ou em qualquer outro lugar a qualquer hora.