Упражнения по тренировке глаз для улучшения зрения
Практические занятия для восстановления или улучшения зрения.
Правила выполнения упражнений
Упражнение - «письмо носом»
Упражнение - «пальминг»
Упражнение - «сквозь пальцы»
Упражнение - «движения глазами в стороны»
Упражнение - «большой круг»
Упражнение - «восьмерка»
Упражнение - «напряжение взгляда»
Упражнение - «взгляд в окно»
Упражнение - «изменение фокусного расстояния»
Упражнения при близорукости
Упражнения при дальнозоркости