تمارين كمال الأجسام

Cara anda bertambah kuat

Terdapat banyak bahagian yang menghubungkan anda dengan badan sukan:

Jadual latihan:

29 jadual latihan pelbagai telah dibangunkan untuk semua peringkat

Lebih daripada 190 latihan dilakukan untuk semua otot

Latihan Caesar:

Seksyen ini adalah untuk mereka yang tidak mempunyai masa untuk pergi ke gim. Bersenam di dalam seksyen ini melakukan banyak otot pada satu masa

Untuk setiap latihan ada tahap dari tahap 11 hingga 15

Alat:

Ia mengandungi komputer yang penting dan penting untuk pemain bina badan untuk mencabar kalori, berat ideal, peratusan lemak tubuh, keperluan harian protein, karbohidrat, lemak dan air.

Kalori:

Di dalamnya anda dapat menemui banyak jenis antara buah-buahan, sayur-sayuran, daging dan lain-lain untuk mengetahui kalori, protein, lemak dan karbohidrat untuk setiap varieti.

Tambahan diet:

Mengandungi kebanyakan jenis suplemen pemakanan dan penjelasan setiap item dengan kaedah penggunaan

Artikel:

Ia mengandungi banyak topik penting mengenai maklumat, pemakanan dan pemakanan tambahan

Alat gim:

Bahagian ini memperkenalkan pemula kepada nama dan tugas-tugas peranti di dalam gim dan faedah setiap