পেটের মেদ ভুরি প্রাকৃতিক উপায়ে কমানোর পদ্ধতিসমুহ পাবেন এখানে।
পেটের মেদ ভুরি বেড়ে গেলে সৌন্দর্যগত সমস্যার পাশাপাশি বিভিন্ন জটিল ধরনের স্বাস্থ্যগত সমস্যায় ভুগি আমরা। এই অ্যাপে বিভিন্ন প্রাকৃতিক উপায় অবলম্বন করে কিভাবে মেদ ভুরি কমানো যায়; সে সম্পর্কে একটি চেকলিস্ট দেয়া হয়েছে এবং এই নিয়মগুলা বিভিন্ন এক্সপার্টদের কাছ থেকে সংগ্রহ করা হয়েছে।
যেসকল বিষয় সম্পর্কে জানতে পারবেনঃ
- হাঁটার গুরুত্ব এবং এটা কিভাবে মেদ কমাতে সাহায্য করে।
- ভাজাপোড়া কম খাওয়ার উপকারিতা।
- ফাস্টফুড প্রসঙ্গ।
- ঘুমাবার আগে হাঁটা।
- সিঁড়ি ব্যবহারের উদ্দেশ্য।
- অভ্যাস।
- লেবু খাওয়ার গুরুত্ব।
- ভুরি কমাতে কি ধরনের পানীয় খাওয়া উচিত।
- সবচেয়ে কার্যকরী ব্যায়াম।