Latihan penurunan berat badan, cabaran kecergasan, program senaman, dan latihan harian
Bersedia untuk Cabaran Kecergasan 30 Hari? Mulakan latihan hari ini untuk melihat hasil yang nyata dan cergas! Latihan baru, rancangan kecergasan, dan latihan video kini tersedia!
Kuatkan seluruh badan anda dan rasakan versi diri anda yang terbaik. Turunkan berat badan tambahan dengan perjuangan minimum (tidak ada yang dilakukan tanpa usaha!) Dan lihat perbezaan ketara dalam bentuk anda dalam 30 hari. Cuba Cabaran Kecergasan 30 Hari sekarang, dan lihat sel-sel lemak anda mencair.
Melabur beberapa minit setiap hari selama 30 hari dalam hidup anda dan perhatikan badan anda memasuki bentuk yang anda inginkan. Mulakan dengan pemanasan biasa, diikuti dengan latihan yang akan melangsingkan seluruh badan anda. Plank, squat, ab hanyalah sebahagian daripada rutin anda: ketahui apa yang disediakan oleh pelatih kami untuk anda!
Tenanglah pada beberapa hari pertama dan tingkatkan jumlah anda setiap set secara beransur-ansur. Melebihi jangkaan anda, mencapai matlamat harian anda, dan membaginya dengan rakan anda di platform sosial yang berbeza. Lihat penurunan berat badan anda, dan otot anda tumbuh dalam masa yang singkat. Berlatih di rumah atau di mana sahaja anda mahu, bila-bila masa yang anda mahukan: mengerjakan badan anda untuk mengubahnya masuk dan keluar berkat cabaran kami.
Apa yang akan berlaku selepas tiga puluh hari bersenam? Cubalah senaman Hiit kami untuk bentuk badan yang lebih baik. Anda akhirnya akan mencapai matlamat ini:
• Lengan kencang
• Perut rata
• Punggung peachy
• Paha yang kurus
• Badan pantai bikini
• abs terpahat
• Menurunkan berat badan
• Menambah otot
• Menjaga kesihatan
• Menurunkan lemak perut
Anda unik, begitu juga badan anda. Muat turun aplikasi Kecergasan 30 Hari sekarang!
CIRI-CIRI:
- 97 latihan dipilih dengan teliti untuk anda
- 420 senaman untuk setiap keperluan
- arahan video untuk semua rutin
Aplikasi ini tersedia dalam bahasa Inggeris, Perancis, Jerman, Itali, Portugis, Sepanyol, Rusia, Jepun, Korea, Turki, Cina (Ringkas) dan Cina (Tradisional).
Walaupun aplikasi Fitness 30 Days sesuai untuk orang-orang dari segala usia dan keadaan kecergasan, hasil tertentu tidak dapat dijamin kerana mereka dapat berubah-ubah sesuai dengan tubuh setiap individu. Sila dapatkan nasihat perubatan dan pastikan anda membaca polisi kami sebelum anda memulakannya.
Ikut serta dalam rancangan premium dan dapatkan akses tanpa had ke setiap ciri. Anda sentiasa dapat mengurus atau membatalkan langganan anda di bahagian khusus di Play Store.
Manfaatkan percubaan percuma anda hari ini!
Syarat perkhidmatan: https://bendingspoons.com/tos.html?app=4975084323576220172
Dasar privasi: https://bendingspoons.com/privacy.html?app=4975084323576220172
Kami sentiasa meningkatkan aplikasi kami dan ingin mendengar cadangan anda, membantu kami mengembangkan aplikasi terbaik yang terdapat di kedai! Sekiranya anda menemui bug, mendapat cadangan, atau menginginkan ciri baru, hantarkan e-mel kepada kami di: 30dayfitnessandroid@bendingspoons.com
Laman web: https://30dayfitness.app