AsuRiesgo

Makan yang sihat: maklumat dalam bahasa Sepanyol dan Guaraní.

makan yang sihat, juga dikenali sebagai diet yang sihat adalah salah satu yang membantu memperbaiki dan mengekalkan badan yang optimum semua proses biologi untuk mengelakkan penyakit serta menyumbang kepada rawatan daripadanya. Termasuk pengambilan yang betul dan seimbang nutrien dan vitamin, polifenol dan mineral, juga mengelakkan pendedahan kepada unsur-unsur toksik, sama ada asal semula jadi atau perindustrian.

pemakanan sihat meningkatkan kualiti hidup dan mengurangkan risiko mendapat penyakit seperti obesiti, penyakit kardiovaskular, penyakit serebrovaskular, dyslipidemia, diabetes jenis 2, tekanan darah tinggi, osteoporosis, anemia, jangkitan dan kanser tertentu seperti kolon.

Dalam analisis ke atas faktor-faktor risiko kardiovaskular yang boleh diubahsuai dalam kajian AsuRiesgo, nilai-nilai berat badan yang berlebihan dan obesiti didapati tinggi. Walaupun kelaziman yang rendah pesakit kurang berat badan di kalangan penduduk ini, kelaziman pesakit dengan berat badan melebihi normal adalah terlalu tinggi, menjejaskan 80.4% wanita dan 78.1% daripada diperhatikan lelaki itu

Berat badan berlebihan dan obesiti meningkatkan risiko penyakit seperti kencing manis, kanser dan penyakit sistem kardiovaskular (seperti serangan jantung, stroke), sendi beban utama menyebabkan masalah sendi, sakit kronik, menyekat motilitas, menghasilkan satu bulatan ganas (kekurangan aktiviti fizikal - berat badan). Ia menurunkan harga diri dengan meningkatkan kecemasan, sehingga menghasilkan satu lagi lingkaran setan (obesiti - kebimbangan - pengambilan meningkat, terutama makanan dengan gula).

Obesiti sendiri dianggap sebagai penyakit kronik, pada masa ini mencapai proporsi epidemik, tetapi terdapat mesej yang positif dan menggalakkan: ia boleh dicegah dan dirawat.

AsuRiesgo membentangkan brosur triptych ini ringkasan yang mengandungi konsep asas semasa yang berkaitan dengan pemakanan sihat. Dengan aplikasi mudah alih juga dibentangkan buat kali pertama relatorio kandungan teks Guarani di Sepanyol, untuk mencapai seluruh pelusuk negara termasuk kawasan sempadan di mana Guarani kekal sebagai bahasa pemahaman masyarakat.