Daily Journal

Luahkan perasaan, perjalanan, perasaan peribadi anda dalam diari rahsia ini dalam masa 5 minit sahaja

Memperkenalkan Reflections, jurnal peribadi anda yang akan membantu anda kekal berhubung dengan orang yang anda berada jauh di lubuk hati. Gunakan aplikasi jurnal kami setiap hari untuk memastikan diri anda bermotivasi dan mengamalkan cinta diri dengan menulis aspirasi anda, serta emosi dan penegasan anda. Dengan bantuan jurnal kesyukuran yang luar biasa ini, anda akan dapat meningkatkan kejelasan dalam pemikiran anda, mengekalkan sikap gembira dan mengamalkan kesedaran.

Jurnal kesyukuran harian ialah tabiat paling berkesan dan berkuasa yang boleh anda kembangkan. Jika anda melakukannya dengan betul, anda akan meningkatkan setiap aspek kehidupan anda. Menyimpan diari adalah salah satu jenis penjagaan diri yang didapati banyak orang membantu. Dan apl Jurnal Harian kami: Buku Nota, Diari, menjadikan penulisan mudah dan menyeronokkan, supaya anda boleh terus berhubung dengan diri dalaman anda, menulis sentimen anda dan melihat kembali perjalanan anda kemudian untuk membuat penambahbaikan dalam semua aspek kehidupan anda.

Begini cara apl jurnal akan menjadikan setiap hari anda lebih baik:

Realisasikan matlamat anda

Gunakan apl diari jurnal peribadi kami untuk menulis matlamat anda dan perhatikan dengan lebih dekat kemajuan anda ke arah mencapainya. Ini bukan sahaja akan memastikan anda bertanggungjawab tetapi juga bertindak sebagai peringatan tentang langkah yang perlu anda ambil untuk mencapainya. Jika anda pasti tentang objektif anda dan tuliskan pemikiran anda dalam diari jurnal peribadi anda, anda akan melihatnya menjadi kenyataan.

Mengurangkan tahap kebimbangan dan tekanan.

Kadang-kadang kita mungkin terperangkap dalam kitaran mempunyai idea dan perasaan yang tidak baik dalam otak kita. Apabila anda sudah berhadapan dengan keadaan yang sukar, ini mungkin menjadi sumber tekanan tambahan dan boleh menjadikan perkara kelihatan lebih kompleks daripada keadaan. Walau bagaimanapun, jika anda mengambil sedikit masa untuk duduk dan menulis perasaan anda dalam jurnal 5 minit anda, mungkin lebih mudah untuk mengosongkan fikiran anda daripada idea yang bertentangan. Semasa anda menulis, anda mungkin mempunyai idea untuk penyelesaian yang anda tidak pertimbangkan sebelum ini.

Tingkatkan kemahiran ingatan anda.

Menulis perkara dalam jurnal kesyukuran anda, walaupun ia hanya nota untuk diri sendiri, menghantar mesej ke otak anda bahawa anda ingin mengingatinya. Mengambil nota adalah kemahiran yang sangat berguna untuk memperoleh maklumat baharu atas sebab ini. Dengan bantuan jurnal 5 minit anda, anda akan dapat mengingat butiran dan pemikiran penting dengan cepat dan mudah.

Introspeksi Peribadi

Mungkin sukar untuk melihat secara jujur ​​keadaan kita apabila kita berada di bawah tekanan atau sibuk dengan idea yang bertentangan. Menulis dalam jurnal 5 minit akan membantu anda mencipta ruang dan jarak yang diperlukan untuk merenung tentang apa yang telah berlaku kepada anda, di mana anda berada dalam kehidupan dan perkara yang di hadapan anda.

Ada kemungkinan bahawa menyimpan jurnal akan memberikan kecelaruan kognitif yang mencukupi — melihat idea dan bukannya berada di dalamnya — untuk memberikan jarak yang diperlukan untuk menerima emosi anda dan komited terhadap perubahan yang perlu anda lakukan.

Inilah yang menjadikan Jurnal Harian: Buku Nota, Diari ialah aplikasi jurnal yang mesti ada untuk anda:

- Jurnal kesyukuran kami penuh dengan kata-kata hikmat motivasi untuk memastikan anda sentiasa berada dalam fikiran yang positif setiap hari.

- Amalkan rasa syukur dengan menulis semua yang anda syukuri dalam hidup anda

- Lawati semula nota anda dalam jurnal 5 minit untuk mendapatkan inspirasi dan merenung perjalanan penemuan diri anda

- Bina tabiat yang lebih baik dan buat kemajuan sebenar

Berhubung dengan diri anda yang sebenar dan tulis fikiran dan perasaan anda setiap hari dengan aplikasi jurnal kami. Muat turun aplikasi jurnal kesyukuran Jurnal Harian: Buku Nota, Diari, amalkan kesedaran dan cintakan diri hari ini, dan mulakan perjalanan penemuan diri anda hari ini.