Stretching routine to achieve front side splits and schisms
★★★ Estiramientos Para Escisiones ★★★
Las escisiones son uno de los simbolos de la flexibilidad, pero para la mayoria de las personas parece ser una azaña fuera de alcance, pero cualquier persona puede ganar la flexibilidad necesaria ya seria para realizar escisiones laterales ó frontales.
La palabra clave es disciplina.
Esta app costa de un entrenamiento completo basado en una serie de estiramientos para principiantes ó para avanzados (para el mantenimiento y avance).
Entonces vamos a realizar los debidos estiramientos musculares cada semana, los cuales nos daran el avance y los beneficios para muchas actividades deportivas, ya que nos da mayor reaccion, y nos ayuda a prevenir una serie de lesiones.
Entonces, no creas que la flexibilidad es solo para bailarines ó gimnastas, es para todos.
Encontraras:
Guia de entrenamiento progresivo para mejorar la flexibilidad
Entrenamiento para escisiones laterales (division de piernas lateral)
Entrenamiento para escisiones frontales (division de piernas frontal)
Necesaria Flexibilidad para bailarines y demas actividades fisicas.
Estiramientos para flexibilidad
Estiramientos para aperturas
Bienvenidos.