membuat makanan anda, kedai bahan-bahan, mula makan sihat!
Makan sihat tidak pernah begitu mudah dan menyeronokkan!
Fit Meal Planner akan membuat pelan makan peribadi, dengan resipi, dan senarai runcit dengan semua yang anda perlukan untuk mula makan sihat.
Ketahui berat ideal anda
Pilih bilangan hari dan tenaga yang diperlukan
tidak termasuk makanan yang anda tidak suka
menjana rancangan makan anda
semak bahan-bahan anda pada senarai runcit
mempunyai semua resipi mudah di tangan.
menjana seberapa banyak rancangan yang anda mahu. Anda boleh mencetaknya, e-mel mereka, kongsi dengan kawan-kawan.
Vegan dan vegetarian mesra.
Anda memilih apa yang perlu disertakan dalam menu anda: makanan vegan, tenusu dan egen, daging dan ikan.
Pelan yang selalu berbeza!
Fit Meal Planner akan membuat rancangan makan yang boleh anda ikuti untuk jumlah hari yang anda inginkan. Hanya buat keputusan berapa lama.
Anda akan mendapati semua makanan anda, setiap hari, ia termasuk makanan sihat yang berbeza. Anda sentiasa mempunyai snek pagi dan snek tengah hari.
Resipi sangat mudah dan anda boleh mengklik senarai belanja untuk mengetahui semua yang anda perlukan untuk membeli.
Senarai runcit yang betul di tangan!
Pada masa yang sama senarai kedai runcit yang indah akan dibuat dalam fakta yang dihasilkan: ia menunjukkan kepada anda kuantiti yang anda perlukan setiap makanan untuk menyelesaikan pelan makan anda.
Klik pada baris untuk memeriksa apa yang anda ada dan jangan lupa simpan senarai anda!
Simpan dan kongsi segalanya dalam format yang boleh dicetak!
Makan sihat tidak berlaku pada telefon, ia berlaku di dapur anda!
Kami tidak mahu anda menghabiskan masa anda melihat telefon anda untuk mengetahui apa yang harus anda makan!
Semua rancangan yang anda buat dan senarai runcit boleh dihantar melalui e-mel atau dikongsi seperti yang anda suka, supaya anda dapat mencetaknya, bahkan memberikannya kepada teman sebagai hadiah yang bijaksana!
Ketahui berat ideal anda
Anda boleh mengira berat ideal anda! Berat yang dicadangkan hanya menunjukkan dan ia berdasarkan komposisi badan purata, tetapi ia akan membantu dalam menentukan rancangan mana yang terbaik untuk anda.
KAMI mengesyorkan agar anda meminta ahli pemakanan anda untuk menetapkan matlamat berat berdasarkan struktur tubuh sebenar, umur dan keperluan anda.
Sebaik sahaja rancangan anda sudah siap, sila tunjukkan kepada beliau atau kepada doktor anda dan tanya kepadanya sama ada ia sesuai untuk anda.
Resipi yang sangat mudah!
Lebih daripada 80 (dan mengira!) Resipi sihat yang akan dikemas kini.
Fit Meal Planner memberikan anda resep yang cepat dan ringan supaya anda boleh makan setiap hari yang sihat dengan mudah!
Ramai daripada mereka tidak memasak, anda akan melihat betapa mudahnya itu!
Anda akan sentiasa tahu apa yang hendak dimakan dan anda akan mempunyai semua bahan yang diperlukan. Makan sihat akan menjadi sekeping kek yang sihat!