Parkour Strength & Athleticism

Memaksimumkan potensi Parkour anda dengan meningkatkan athleticism dan kekuatan anda

Keperibadian akan membawa anda lebih baik. Sepertinya anda di sini untuk mendapatkan lebih baik di Parkour.

Aplikasi ini memberi tumpuan kepada aspek kekuatan latihan Parkour supaya tubuh anda dapat melaksanakan langkah maju. Parkour adalah sukan yang memerlukan tubuh anda menjadi sangat kuat, lentur, fleksibel, atletik. Parkour memerlukan anda untuk menjadi tangkas, melompat tinggi, mempunyai bahagian atas badan yang kuat dan kuat, dan teras yang dapat mengekalkan badan atas dan bawah anda.

Jenis Latihan Termasuk

- Latihan kekuatan badan atas & bawah

- Plyometrics

- Fleksibiliti & keseimbangan

- Inti & kekuatan perut

- Reaksi & ketangkasan

- Cengkaman dan kekuatan tangan

- Julat pergerakan

Parkour juga dikenali sebagai pelacakan dan berjalan bebas - kerana atlet ini dipanggil Tracers. Latihan percuma dibangunkan dari latihan kursus halangan tentera. Pengamal mendapatkan dari satu titik ke titik yang lain dalam persekitaran yang kompleks tanpa peralatan apa pun. Tracers menggunakan berlari, mendaki, berayun, melompat, melompat, bergolek, pergerakan quadrupedal, dan pergerakan lain seperti yang dianggap paling sesuai untuk keadaan. Pembangunan sukan dari latihan ketenteraan memberikan beberapa faktor seni mempertahankan diri yang tidak bercampur dengan unsur gimnastik.

Sebagai tambahan kepada latihan mingguan anda, cubalah Fitat BEATS! Beats adalah pengalaman latihan yang sangat menarik yang menggabungkan campuran oleh jurulatih DJ dan motivasi super untuk mendorong anda melalui latihan.

• Panduan audio dari jurulatih digital peribadi anda

• Latihan yang disesuaikan direka untuk anda setiap minggu.

• Untuk setiap latihan anda disediakan dengan video pengajaran HD untuk pratonton & mempelajari teknik latihan.

• Latihan dalam talian dalam talian atau melakukan latihan di luar talian.

Sekiranya saya naik taraf ke Premium?

Sebagai ahli premium, anda sangat istimewa kepada kami. Kami akan melakukan apa sahaja untuk menjadikan anda lebih baik, tidak kira apa!

Langganan Premium membuka koleksi Fitivitas lebih 500+ apl. Untuk mana-mana aplikasi, dapatkan akses kepada semua kandungan.

Premium Fitivitas memberikan anda akses kepada beribu-ribu video HD, 55.000 latihan dan lebih 10,000 minggu latihan sukan dan kecergasan!

Gunakan e-mel tunggal untuk menggunakan langganan Fitbit Premium anda sehingga lima (5) jumlah peranti Android.

Dapatkan Perasaan Premium untuk serendah $ 5.99 / bulan!

Sempurna untuk keluarga! Biarkan anak-anak memilih dari beratus-ratus sukan, tarian, dan aplikasi seni mempertahankan diri sementara ibu bapa dapat membentuk kehidupan terbaik mereka!

Jika anda seorang jurulatih, berikan kelebihan anda dengan langganan Fitivitas!

Pembayaran akan dikenakan ke kad kredit anda melalui akaun Google Play anda pada pengesahan pembelian. Langganan diperbaharui secara automatik melainkan dibatalkan sekurang-kurangnya 24 jam sebelum berakhirnya tempoh langganan. Tidak ada kenaikan harga apabila memperbaharui.

Langganan boleh diuruskan dan pembaharuan auto dimatikan dalam Tetapan Akaun di Google Play selepas pembelian. Sebaik sahaja dibeli, bayaran balik tidak akan diberikan untuk apa-apa bahagian istilah yang tidak digunakan.