Aplikasi senaman untuk tidur yang senyap
Kurangkan dengkuran anda aplikasi senaman untuk tidur yang senyap.
Kawal dengkuran anda dengan mengerjakan “otot dengkuran” anda dengan SnoreGym, aplikasi senaman untuk pendengkur.
Salah satu penyebab utama dengkuran ialah otot yang lemah di bahagian mulut. SnoreGym merupakan aplikasi senaman yang membantu mentona otot laluan udara atas anda untuk mengurangkan dengkuran.
SnoreGym akan membimbing anda melalui set senaman yang terbukti secara klinikal untuk lidah, lelangit lembut, pipi dan rahang anda.
- Senaman untuk mengurangkan dengkuran
- Animasi mudah diikuti
- Arahan yang jelas dan terperinci
- Senaman berasaskan bukti
- Jejak kemajuan anda
- Pautan ke SnoreLab
Ahli sains telah menguji satu set senaman mulut yang mentona otot dalam lidah, lelangit lembut, tekak, pipi dan rahang. Penyelidikan ini telah menunjukkan bahawa senaman mulut boleh mengurangkan dengkuran, mengurangkan keterukan apnea tidur, mengelakkan gangguan kepada teman sekatil dan menghasilkan tidur dan mutu kehidupan yang lebih baik.
Adalah penting untuk melakukan senaman-senaman ini dengan kerap untuk mengurangkan dengkuran anda. Kami mengesyorkan sekurang-kurangnya 10 minit sehari untuk 8+ minggu.
Bersenam sekarang untuk tidur yang lebih senyap. Muat turun sekarang!