Adakah anda ingin menjadi kuat dari segi mental dan fizikal? Kemudian aplikasi ini adalah untuk anda.
BAHASA INGGERIS DAN SEPANYOL
Bahasa Inggeris:
Selamat datang ke Team Kalla. Saya mempunyai lebih 20 tahun pengalaman latihan dan telah menjadi jurulatih selama 7 tahun.
Aplikasi ini adalah untuk pemula, pertengahan dan lanjutan. Anda mendapat akses penuh kepada aplikasi dengan banyak program latihan untuk rumah dan gim. Anda boleh memilih pelan latihan dari 3 kali seminggu sehingga 5 kali seminggu. Apl saya juga termasuk jadual hujung minggu di mana anda boleh memilih daripada banyak kumpulan otot dan latihan HIIT jika anda ingin menambah hari ke-6 pada senaman anda.
Program yang disediakan ialah:
-Cabaran 6 Minggu
-4 Hari Berpisah
-Pembahagian 3 Hari
-Fokus Glutes
-Kuat dan Cergas
-Kugiran Sahaja
-HIIT
-Program hujung minggu dengan pilihan berbilang kumpulan otot.
Apl saya juga termasuk:
-Memanaskan Badan & Regangan
-Betulkan Borang Anda
-Alternatif (untuk menukar senaman),
Dan banyak maklumat tentang latihan dan diet.
Saya melakukan kedua-dua rancangan diet dalam bahasa Inggeris, Sepanyol & Iceland.
Fokus saya adalah untuk membina badan yang cergas, sihat dan kuat. Menjadi kuat dari segi mental dan fizikal adalah kunci kepada segala-galanya.
Semua latihan saya termasuk video dan penerangan adalah dalam bahasa Inggeris, Sepanyol dan Iceland.
Jika anda ingin mencuba aplikasi saya, sila sertai pelan percuma 7 hari saya.
bahasa Sepanyol:
Bienvenido al Equipo Kalla. Tengo más de 20 años de experiencia en entrenamiento y he
sido entrenadora durante 7 tahun.
Esta aplicación es para principiantes, intermedios y avanzados. Obtiene acceso completo a
la aplicación con muchos programs de entrenamiento tanto para el hogar como para el
gimnasio. Puedes elegir planes de entrenamiento desde 3 veces por semana hasta 5 veces por
semana. Mi aplicación también incluye un horario de fin de semana en el que puedes elegir
entre muchos kumpulan musculares y entrenamientos HIIT si quieres añadir el sexto día a tu
entrenamiento.
Los programs que están disponibles son:
-Desafío De 6 Semanas
-Bahagian De 4 Días
-Divisi 3 Días
-Enfoque En Los Glúteos
-Fuerte y En Forma
-Solo Banda (elastica)
-HIIT
-Programa de fin de semana con una selección de múltiples
kumpulan berotot
Aplikasi tambien ini termasuk:
-Calentamiento y Estiramiento
-Corrija Su Forma
-Alternativa (para cambiar el ejercicio)
Y mucha information sobre entrenamiento y
dieta.
Anda perlu melakukan diet dalam bahasa Inggeris, español dan pulau.
Mi objetivo es construir un cuerpo en forma, saludable y fuerte. Ser mental y físicamente
fuerte es la clave de todo.
Todos mis entrenamientos incluyen videos y las descripciones están en inglés, español and
islandés.
Si desea probar mi aplicación, únase a mi plan gratuito de 7 días.