Technogym

Latihan & rancangan yang diperibadikan

Dapatkan hasil terbaik dengan lebih pantas di rumah, di gim dan semasa dalam perjalanan, dengan peralatan atau berat badan, pelan senaman yang diperibadikan yang menyesuaikan dengan kemajuan anda dan senaman atas permintaan.

Apl Technogym membimbing anda untuk mencapai matlamat anda dengan pelan latihan yang diperibadikan yang direka oleh Jurulatih Technogym, jurulatih peribadi digital anda dan perpustakaan senaman atas permintaan. Sama ada anda ingin kekal cergas, meningkatkan prestasi sukan anda atau meningkatkan kesihatan anda, Apl Technogym mempunyai senaman yang sesuai untuk anda ... Di mana-mana dan pada bila-bila masa anda mahu! Dengan mendayakan pencerminan, anda boleh mengikuti senaman anda pada skrin yang lebih luas untuk latihan yang lebih mudah!

PROGRAM PRESISI – pelan senaman peribadi anda

Jawab soalan Jurulatih Technogym dan dapatkan pelan latihan yang dibuat khusus yang menyesuaikan dengan kemajuan anda dan membantu anda mencapai matlamat anda dengan lebih cepat.

·Pilih perjalanan kecergasan anda:

o Kecergasan - Mula Bergerak, Kekal Muda, Segarkan Badan Anda, Kurangkan Berat Badan, Pertumbuhan Otot. Pelan kecergasan untuk setiap keperluan!

o Sukan - tenis, golf, larian, ski, tingkatkan prestasi anda dalam sukan kegemaran anda!

o Kesihatan & Gaya Hidup - jangan berputus asa dengan faedah aktiviti fizikal, berlatih dengan program yang sesuai untuk diabetes, hipertensi, berat badan berlebihan atau sakit belakang.

·Pilih tahap anda: pemula, pertengahan atau lanjutan.

·Tentukan langkah anda: berapa lama anda mahu berlatih, berapa kali dan pada hari yang mana.

·Peribadikan senaman anda: sama ada anda berada di rumah, di gim atau di luar rumah, tambahkan peralatan yang tersedia untuk anda dan pilih untuk menggunakannya.

Dan pada hari rehat anda, pulihkan diri dengan senaman regangan atau perbaiki gaya hidup anda dengan artikel tentang pemakanan, tidur, tumpuan, latihan, kesedaran, temu bual dan banyak lagi!

CABARAN

Cuba Cabaran untuk menjadikan pengalaman latihan anda lebih bermotivasi! Tolak had anda dalam cabaran individu atau cabar Komuniti, bandingkan kemajuan anda dengan orang lain di papan pendahulu dan jadilah yang pertama mencapai sasaran untuk mendapatkan Lencana.

PERPUSTAKAAN LATIHAN ON-DEMAND YANG LUAS - senaman baharu setiap minggu

o 250+ Rutin: berlatih secara individu dengan video demo pendek untuk kumpulan otot dan matlamat tertentu, seperti regangan, kelonggaran, glutes yang kencang, kaki yang kuat, mobiliti, bahu, daya tahan, lengan yang kuat, perut yang dipahat, dengan peralatan atau berat badan, mengikut irama Spotify anda.

o 600+ Sesi – disertakan dengan Technogym Plus sahaja, langganan kami untuk menikmati pengalaman latihan yang mengasyikkan: kekal bermotivasi dengan video senaman yang menarik yang dipimpin oleh jurulatih kami. HIIT, stamina, kekuatan, yoga, tinju, berat badan atau dengan peralatan.

o Kelas: dengan Technogym Bike, anda boleh mengikuti video senaman yang dibuat oleh jurulatih rakan kongsi kami, melalui strim langsung atau atas permintaan.

o Program: 23 rancangan senaman yang direka oleh jurulatih olahraga terkemuka untuk meningkatkan prestasi anda dalam berlari, berbasikal, tenis, ski, golf, meluncur atau mendayung.

CABARAN

Cuba Cabaran untuk menjadikan pengalaman latihan anda lebih bermotivasi! Tolak had anda dalam cabaran individu atau cabar Komuniti, bandingkan kemajuan anda dengan orang lain di papan pendahulu dan jadilah yang pertama mencapai sasaran untuk mendapatkan Lencana.

PANTAI KEMAJUAN ANDA - kalori, kadar denyutan jantung, PERGERAKAN dan MOVERGI

Pantau aktiviti fizikal anda dengan menyambungkan peranti HR Monitor, apl atau peranti Kesihatan anda, seperti Garmin, Suunto, Polar, Withings, Swimtag, Strava, Runkeeper, MyFitnessPal, MapMyFitness, FitBit. Jejaki berjalan kaki, mendaki, berlari, menunggang basikal pada Apl Technogym dengan ciri Kereta Api di Luar. Anda akan menemui kemajuan dan MOVE anda, satu unit untuk mengukur secara objektif sejauh mana aktif anda, dalam Pasport Kesihatan anda. Capai matlamat MOVEs harian anda dan jejak gaya hidup anda dengan MOVERGY, trend 2 minggu anda.

Baca Terma penggunaan penuh kami di https://cdnmedia.mywellness.com/privacy/v2/en/conditions.html dan Polisi Privasi kami di https://cdnmedia.mywellness.com/privacy/v2/en/privacy.html