Thực dưỡng cho vùng nhiệt đới

Sach: Thuc duong cho vung nhiet doi (thực dưỡng hiện đại) hướng dẫn nấu ăn, chọn thực phẩm, tác dụng các loại thực phẩm... cho vùng nhiệt đới

Một yếu tố quan trọng của Thực Dưỡng ( Macrobiotics ) là mỗi người chúng ta không ai giống nhau. Chúng ta được sinh ra, lớn lên trong những hoàn cảnh khác nhau, làm việc và sống trong những môi trường cũng khác nhau - thậm chí ngay cả bạn và người hàng xóm cũng sống trong những môi trường khác biệt tùy vào, ví dụ như , nhiệt độ máy lạnh mà mỗi người sử dụng là bao nhiêu...

Bởi vì mỗi người trong chúng ta là không ai giống ai, nên Thực Dưỡng không đề nghị cùng một chế độ ăn cho tất cả mọi người. Với ý nghĩa này, thực sự là không có cái thứ gọi là một “chế độ ăn uống thực dưỡng cho tất cả” để làm theo, chỉ có thể hướng dẫn chế độ ăn uống rộng mà chúng ta thích ứng sao cho phù hợp với bản thân mỗi người.