Ultimate Full Body Workouts

Muktamad aplikasi rumah senaman untuk membina otot dan penurunan berat badan.

Dapatkan bentuk badan yang lebih pantas dengan apl Ultimate Full Body Workouts. Apl kecergasan ini termasuk senaman seluruh badan yang akan membantu anda membakar lemak dan membina otot dalam masa yang lebih singkat. Anda tidak memerlukan sebarang mesin atau keahlian gim yang mahal. Apa yang anda perlukan hanyalah satu set dumbbell, dan walaupun anda tidak memilikinya, anda boleh melakukan senaman ini dengan berat badan anda hanya dalam keselesaan rumah anda.

Semua senaman seimbang sempurna dengan memanaskan badan, senaman dan rutin menyejukkan badan. Ia juga diterangkan dan dianimasikan sepenuhnya dalam panduan yang disertakan.

Ciri utama apl ini ialah:

✓ Semua latihan semasa dan akan datang adalah berdasarkan sains sukan dan sesuai untuk lelaki dan wanita.

✓ Mereka akan bekerja semua kumpulan otot utama pada masa yang sama, yang akan memberikan hasil yang lebih cepat dan mengelakkan sebarang ketidakseimbangan otot. Sistem kardiovaskular anda juga akan dipertingkatkan.

✓ Anda hanya perlu berlatih sekali setiap 2-3 hari selama 30 minit atau kurang untuk meningkatkan tahap kecergasan anda dengan ketara.

Dengan senaman ini anda boleh mencapai fizikal yang anda inginkan, menjadi lebih sihat, lebih bertenaga dan mengawal berat badan anda. Kenapa tidak mulakan hari ini?

Rutin senaman yang disertakan pada masa ini:

- Enam Pergerakan Asas

- Latihan 7 Minit Lanjutan

- Senaman HIIT Berat Badan Membakar Lemak

- Latihan Membina Kekuatan

- Senaman Kardio Berat Badan

- Senaman Penggalak Metabolisme

- Senaman Pantas Pagi

- Senaman Fleksibiliti dan Kekuatan

Semua soalan, komen dan maklum balas anda dialu-alukan di [email protected]. Terima kasih.