認識青光眼有聲書

Glaucoom is een veel voorkomende ziekte van moderne mensen. Deze app laat je allerlei soorten kennis over glaucoom weten

Deze app is verdeeld in drie projecten,

Speciaal geïntroduceerd door professionele artsen

1 glaucoom

2 Zorg goed voor je ogen

3Professionele kennis van verschillende oogziekten, ik hoop dat het publiek aandachtiger kan luisteren in plaats van overmatige oogconsumptie!

Tips voor oogzorg

Normaal gesproken zou je aan buitensporten moeten doen om de bloedstroom vrij te maken, je lichaamsbouw te verbeteren en je weerstand te vergroten.Dit is de meest basale taak van oogzorg.

Dagelijkse oogzorg

1. Het dagelijkse leven moet regelmatig zijn, voldoende slapen, niet laat opblijven, woede, slecht humeur vermijden, om de intraoculaire druk niet te verhogen.

Als u moe bent van uw ogen, gebruik dan een warme handdoek om uw ogen licht samen te drukken om vermoeidheid van de ogen te verminderen.

2. Probeer te voorkomen dat u uw ogen lange tijd op korte afstanden laat werken. Sluit na 30 tot 50 minuten werken uw ogen en laat uw geest rusten, of kijk naar het groene landschap in de verte of maak een korte wandeling van 10 minuten .

3. Houd uw ogen fris en schoon, en wrijf niet in uw ogen zonder uw handen te wassen om vatbaar te zijn voor kieminfecties.

4. Bij het lezen en schrijven moet het licht voldoende zijn, de houding moet correct zijn, de lichtbron moet bij voorkeur van links en van achteren komen, de houding moet correct zijn en het hoofd mag niet naar links of rechts worden gekanteld . Er moet een afstand van 30 cm tot het schrijven zijn. Niet gaan liggen en lezen. Laat uw ogen na een uur lezen 5 tot 10 minuten rusten. Niet lezen of schrijven in het donker of in direct zonlicht.

6. De plaatsingshoogte van de TV is ongeveer 15° onder de parallelle lijn van de ogen. De tv-kijkafstand is zes tot acht keer de diagonaal van het tv-scherm. De hoek is binnen 30° van de centrale lijn van de tv om straling te voorkomen. Bij het tv-kijken moet de kamer een lichtsterkte van 50 m kaarsen behouden. Om te voorkomen dat ciliaire spierspasmen bijziendheid worden.

7. Zoek regelmatig een gekwalificeerde professionele arts voor een visuele controle.Als u moet corrigeren of een bril moet dragen, moet u een gekwalificeerde professionele arts zoeken om de correctie uit te voeren en een bril te dragen om de gezondheid van uw ogen te garanderen.

8. Besteed aandacht aan uitgebalanceerde voeding en eet meer voedsel dat rijk is aan vitamine A, D en eiwitten, maar vermijd vettig en gekruid voedsel, daarnaast omvatten Chinese medicijnen die het gezichtsvermogen verbeteren onder meer cassiazaad, wolfberry en rehmannia glutinosa.

9. Als je overdag in de zon bent, kun je het beste een zonnebril dragen om je ogen te beschermen, maar je moet wel een zonnebril van goede kwaliteit kiezen.

10. Als u een bril moet krijgen, moet u een gekwalificeerde oogarts zoeken om een ​​bril op sterkte te krijgen, in plaats van alleen maar naar een brillenwinkel te zoeken. Zoek bij problemen met een visuele beperking (ongeacht bijziendheid, verziendheid of chaotisch zicht) behandeling of begeleiding bij een gespecialiseerde oogarts en zoek onmiddellijk medische hulp.