4Square

Een nieuwe, eenvoudige manier om gemakkelijk gewicht te verliezen!

Eet wat minder, beweeg wat meer! 4Square helpt je om in slechts 30 dagen tot wel vier pond af te vallen!

Maak je klaar om te zien hoe je lichaam een ​​dramatische wending neemt en kies hoeveel gewicht je wilt verliezen.

4Square helpt u uw eet- en bewegingsgewoonten bij te houden. Dagelijks volgen is de eerste stap voor uw lichaam om te veranderen met deze moeiteloze tracker! U verdient punten door dagelijkse activiteiten te doen, waardoor u zich kunt concentreren op uw 30-dagendoel.

Tik gewoon op uw drie maaltijden per dag en u kunt uzelf verantwoordelijk houden voor uw doel voor gewichtsverlies. Snacken maakt deel uit van ons leven en je kunt ze volgen om je score en eetgewoonten te controleren.

Houd uw training bij, die licht, matig of krachtig kan zijn, omdat 4Square gaat over het bewegen van uw lichaam zoals u dat wilt.

Maak je profiel aan en bekijk je voortgang met behulp van de kalender en als je vergeet in te checken, kun je het altijd bewerken.

Heb je een dag gemist, of wil je er gewoon even tussenuit? Geen zorgen, je kunt altijd een vrije dag vrijspelen.

Met 4Square zult u:

Kies uw streefgewicht van één tot vier pond in 30 dagen.

Volg eenvoudig uw dagelijkse routine.

Doe eenvoudige 4 activiteiten en verlies gewicht.

Tel je snackgewoonten en breng je score in evenwicht.

Bewerk uw agenda op elk gewenst moment.

Ontvang automatische meldingen voor u om het vol te houden.

Krijg vrije dagen om een ​​pauze te nemen.

Bonusactiviteiten om er op je best uit te zien en je goed te voelen.

Zie uw verbetering met een zeer visueel scoresysteem.

Maak je profiel aan.

Je dag is vandaag en verlies nu gewicht!