80Bites

Je bent nog maar 80Bites verwijderd van je ideale gewicht!

Waarom het getal 80? Heb je je ooit afgevraagd wat al die moeilijk te volgen, vervelende portiegroottes voor je doen? De toewijzing van een dag wordt ongeveer 80 Bites. Maar dat is NIET waar we beginnen. Wanneer je de 80Bites app gebruikt, krijg je bij hap 26 een geluid en een vraag. WAAROM? Als je maag in orde was, zou je iets VOELEN. De meesten van jullie zullen niets voelen, dus blijf eten; onthoud dat zelfs als je 50 Bites krijgt, het gewoon je huidige marker is.

Tik elke keer dat je eten in je mond stopt op de knop "Bijten". Vergeet voor nu drankjes. Eet vast voedsel - geen soep - voor het diagnostische deel van het maagtrainingsprogramma.

Gemaakt door de geregistreerde diëtist Meredith Luce RD MS LN en Pilates-expert Joan Breibart, gaat de 80Bites-app vooraf aan het 80Bites-programma - 12 STAPPEN ontwikkeld om honger te verminderen - net als Ozempic! Het verliezen van kilo's gebeurt automatisch wanneer je honger wordt getemd. Ga naar 80Bites.com om je te abonneren op het 12 STEP Maagtrainingsprogramma en stop voorgoed met diëten!

Een bericht van Sam de Maag:

Hallo hongerige mensen!

Het lijkt erop dat je te vaak en te veel eet en dat je altijd aan eten denkt. De 80Bites-app is ontworpen om u te helpen uw eetgewoonten te beheren.

Zo werkt het: Pak een bord met eten en drinken (let op, slokjes tellen niet mee). Open de app, neem een ​​hap en druk op de BITE-knop. Wanneer u uw 26e beet bereikt, klinkt er een hard geluid. Dit is jouw sein om te stoppen. Duw je bord weg en concentreer je op je buik. We hebben het niet over het grotere gebied onder je navel, maar over het kleine worstvormige bakje onder je linkerborst.

Kun je enig gevoel van volheid voelen? Zo niet, ga dan gerust door met eten. Zorg er echter voor dat u bijhoudt wanneer u zich vol begint te voelen. De teller van de app loopt op tot 99 happen. Als je binnen deze limiet geen vol gevoel krijgt, probeer het dan misschien nog een keer bij een andere maaltijd. Bedenk dat een zak chips niet telt als maaltijd.

Je vraagt ​​je misschien af, waarom 26 en 80? Het antwoord ligt in je hormonen. Het medicijn Ozempic werkt door uw darmhormonen opnieuw in evenwicht te brengen die mogelijk niet synchroon lopen. Met 80Bites en Ozempic, dat binnenkort in een handige pilvorm komt, kun je dit probleem op een integrale manier aanpakken.

klaar om te beginnen? Laten we samen aan deze reis naar betere eetgewoonten beginnen.