Clearspace

Maak je telefoon minder verslavend

Het beheersen van de schermtijd is van cruciaal belang voor de geestelijke gezondheid, focus, productiviteit en relaties. Sociale media en andere verslavende apps kunnen u gemakkelijk afleiden van uw doelen.

Clearspace helpt je de schermtijd onder controle te houden door je de tools te geven om telefoonverslaving te bestrijden door je telefoon minder verslavend te maken. Clearspace blokkeert afleiding terwijl de hulpprogramma's behouden blijven. Zeg vaarwel tegen impulsieve openingen en doemscrollen op sociale media.

U hoeft niet cold turkey te stoppen of een domme telefoon te kopen om uw scrollen onder controle te krijgen. In plaats van een nieuw apparaat geeft Clearspace u de vrijheid om nuchtere beslissingen te nemen over uw gebruik, zodat u controle krijgt over uw schermtijd.

Aandacht is een kostbaar goed, bescherm het met Clearspace-functies:

- Apps blokkeren en beperken: blokkeer alle apps die u afleidend vindt en beperk de schermtijd.

- Social Media Doomscrolling: app-tijdlimieten maken sessiebeheer mogelijk en zorgen ervoor dat u niet te lang scrollt.

- Focusbeheer: stel schema's in voor wanneer apps moeten worden gebruikt

- Gewoonteverandering: dopamine is minder krachtig als je pauzeert voordat je een app opent, wat uiteindelijk een positieve gewoontelus creëert om gewoontes meer atomair te maken.

- Screen Time Challenges: train uw aandacht door uitdagingen aan te gaan die uw concentratievermogen versterken.

- Minimalistisch ontwerp: de app is eenvoudig. Wij willen uw aandacht niet wegnemen, maar geven deze aan u terug.

- Schermtijdverantwoording: laat vertrouwde verantwoordingspartners u helpen uw doelen te bereiken.

- Schermtijdrapportage: Streaks en budgetten geven u een beter zicht op uw schermtijdgegevens op een manier die u helpt verbeteren.

- Digitaal welzijn: stem uw bedoelingen af ​​op uw gebruik van uw telefoon. Afstemming kan nuttig zijn in de strijd tegen angst en ADHD.

Door apps te blokkeren, kunt u impulsklikken onder controle houden. Gebruikers merken dat Clearspace hen helpt:

- Verminder het aantal impulsopeningen op sociale media

- Focus op diep werk en neem deel aan flow state-activiteiten

Social Media Doomscrolling is voor veel mensen de oorzaak van overmatige schermtijd, waarbij Clearspace-gebruikers melden dat:

- Telefoonverslaving neemt af

- Het verlangen naar dopamine voor apps is minder krachtig

Digitaal Minimalisme is een nieuwe gezondheidsgolf die Clearspace voor gebruikers mogelijk maakt:

- Apps beperken in lijn met jouw intentie

- Mindfulnessoefeningen moedigen een meer evenwichtige benadering van telefoongebruik aan

Digitaal welzijn is een grote en groeiende overweging in de gezondheids- en welzijnsruimte. Clearspace-gebruikers hebben het nuttig gevonden bij het omgaan met:

- Spanning

- ADHD

- Depressie

- Socialiseren

Onderzoek toont aan dat negatieve gewoonten moeilijk te veranderen zijn door middel van wilskracht alleen, maar dat kleine, terugkerende duwtjes effectief zijn in het hervormen van standaardgedragspatronen.

Voer Clearspace in.

Het idee is simpel:

- Selecteer een app die u minder wilt gebruiken

- Wanneer u op een geselecteerde app klikt, beslist u: ga verder na diep ademhalen of meld u af?

- Na verloop van tijd zult u merken dat u controle heeft over het gebruik

Het beheersen van de schermtijd is essentieel voor het digitale welzijn, het bevrijden van telefoonverslaving en het behouden van de focus. Clearspace biedt gebruikers app-limieten, schermtijdcontrole en een app-blocker om afleidingen op sociale media tegen te gaan. Door bedoelingen op één lijn te brengen met gebruik, bevordert Clearspace gezondere gewoonten en een bewuste benadering van technologie. Het minimalistische ontwerp zorgt ervoor dat de aandacht niet wordt afgeleid, waardoor gebruikers hun tijd kunnen terugwinnen en kunnen ontsnappen aan de greep van overmatige schermtijd. Met functies zoals schermtijdrapportage, verantwoordingspartners en uitdagingen biedt Clearspace de tools die nodig zijn om standaardgedragspatronen opnieuw vorm te geven en de krachtige greep van dopamine-gedreven app-cravings te verminderen. Omarm Clearspace als uw bondgenoot op weg naar een evenwichtige digitale levensstijl. Clearspace is een dieetprogramma voor uw digitale consumptie. Een herinnering om adem te halen voordat u beslissingen neemt.