Lichaamsvetpercentage, lichaamssamenstelling, calorieën, stofwisseling, 1RM
FitApp Pro is de uitgebreide versie van FitApp die verschillende handige fitnesscalculators biedt voor personen die hun fitnessvoortgang willen volgen. Naast de bestaande functies van FitApp bevat deze app enkele extra's ⭐
FitApp Pro bevat de volgende functies:
🔷 Berekening lichaamsvetpercentage:
Bereken uw lichaamsvetpercentage met behulp van de traditionele formule met uw lichaamsafmetingen of de huidplooimetermethode. Deze functie biedt nauwkeurige en gepersonaliseerde resultaten op basis van uw lichaamsafmetingen, gewicht, lengte en dikte van de huidplooi.
👉 De formule voor lichaamsafmetingen is de meest nauwkeurige lichaamsvetcalculator op internet, het werkt met uw lichaamsafmetingen, gewicht, lengte en vasculariteit, deze formule lost het veelvoorkomende probleem op met de US Navy-methode, het heeft de neiging om het vetweefsel bij gewone mensen te onderschatten en het heeft ook de neiging om het vetgehalte bij atleten te overschatten. Hiermee kunt u ook uw ideale gewichtsbereik berekenen.
👉 De huidplooimetermethode is een nauwkeurige en algemeen erkende techniek voor het schatten van het lichaamsvetpercentage. Het omvat het meten van de dikte van de huidplooi op specifieke plaatsen op het lichaam en deze metingen vervolgens gebruiken om het lichaamsvetpercentage te berekenen. Deze methode staat bekend om het leveren van nauwkeurigere resultaten in vergelijking met andere veelgebruikte methoden.
🔷 Ffmi of vetvrije massa-indexcalculator:
Bepaal uw vetvrije massa-index (FFMI) om uw spiermassa en progressie in de loop van de tijd te beoordelen. Of je nu een beginner, gemiddelde sportschoolgebruiker of bodybuilder bent, deze meting helpt je inzicht te krijgen in je spierontwikkeling 💪
🔷 Voedingscalculator:
Plan uw dieet op basis van uw fitnessdoelen, of het nu gaat om spierdefinitie, cutten of bulken. Bereken uw dagelijkse caloriebehoefte, basaal metabolisme (BMR) en verdeling van macronutriënten om uw voedingsplan te optimaliseren 🍎
🔷 Voortgang toevoegen:
Volg en bewaar uw lichaamsstatistieken in de loop van de tijd, inclusief lichaamsvetpercentage, FFMI en andere statistieken. U kunt ook notities en foto's toevoegen om uw voortgang effectief te volgen. grafische weergaven van uw voortgang genereren, zodat u gegevens op tijd en specifieke statistieken kunt filteren 📈
🔷 Krachtcalculator:
Bereken uw 1RM (One Repetition Maximum) of maximale RM om uw krachtniveaus voor verschillende oefeningen te bepalen. Bovendien helpt de rekenmachine je te bepalen hoeveel gewicht je veilig kunt tillen voor een bepaald aantal herhalingen 🏋️♂️
🔷 Potentiële spiercalculator:
Schat in hoeveel droge spiermassa u op natuurlijke wijze kunt krijgen en beoordeel of uw huidige lichaamsbouw in de buurt komt van uw natuurlijke genetische limiet. Deze functie biedt waardevolle inzichten in uw spieropbouwende potentieel.
FitApp Pro is de ultieme fitnesspartner en biedt een reeks nauwkeurige rekenmachines en hulpmiddelen om u te helpen uw fitnessdoelen te bereiken. Of u nu een fitnessliefhebber of atleet bent of net aan uw fitnessreis begint, de uitgebreide functies zullen u begeleiden naar een gezondere en fittere levensstijl.