Gym Exercises

Gymtraininglogboek, gewichthefplanner, krachttraining en oefenbibliotheek

Sluit je aan bij meer dan 2.000.000 gebruikers en word fit en sterk! De Gym Exercises & Workouts-app is 100% gratis en aanpasbaar aan alle fitnessniveaus thuis en in de sportschool!

Onze trainingsplanner en -tracker voor de sportschool is ontworpen om uw trainingsroutine te verbeteren door een uitgebreid scala aan functies te bieden (trainingsplanner, grafieken, statistieken, BMI-calculator). Word fit, krijg spieren en vergroot uw kracht - maak uw spieren met de dag sterker, in de sportschool of thuis, oefening voor oefening. Registreer uw trainingen dagelijks - volg uw voortgang via statistieken en grafieken!

Creëer en pas uw eigen trainingen aan, voeg supersets toe, of doorzoek meer dan 130 vooraf gedefinieerde trainingen om uw conditie te verbeteren, spieren en kracht op te bouwen, fit te worden of sterker te worden!

Krijg toegang tot een uitgebreide bibliotheek met gymoefeningen en thuistrainingen. Ontvang stapsgewijze instructies over hoe u ze correct kunt uitvoeren. Blijf gemotiveerd en gefocust op uw fitnessreis!

Houd uw trainingsgeschiedenis bij met de ingebouwde trainingslogboekkalender, terwijl de grafieken u helpen trends te identificeren en te laten zien hoeveel gewicht u deze week, maand, 6 maanden of zelfs jaar hebt getild.

Bekijk, voeg toe en bewerk uw trainingslogboeken en vergelijk uw statistieken, trainingsvolume en geschiedenis. Maak uw gewichthefplan en kom in vorm - Bouw een sterkere en zelfverzekerdere versie van uzelf!

Blader of doorzoek meer dan 300 offline oefeningen voor thuis of in de sportschool, onderverdeeld in gerichte spiergroepen, waarbij de geactiveerde spieren op geanimeerde figuren worden benadrukt zonder te hoeven wachten tot langzame video's zijn geladen.

Creëer uw eigen aangepaste oefeningen om te gebruiken in uw sportschooltrainingen! Als je een unieke oefening hebt die niet in andere apps staat, kun je deze toevoegen!

Tijdens de training kun je oefeningen wisselen, toevoegen, bewerken en overslaan of de ingebouwde rusttimer aanpassen met Android-meldingsfunctionaliteit.

Talloze andere functies om u te helpen in de sportschool - One Rep Max, BMI-calculator, WILKS, Donkere modus, Favorieten...

Gymoefeningen en trainingen Tracker is ontworpen om beginners te helpen de werking van elke oefening te begrijpen, zodat het binnenlopen van een sportschool niet zo intimiderend lijkt, of om het geheugen van een veteraan op te frissen aan trainingsroutines die ze misschien zijn vergeten. De bewegingen zijn geschreven door een doorgewinterde sportschooljunkie en powerlifter op staatsniveau met meer dan 20 jaar ervaring.

Gooi de pen en het papier weg, registreer uw trainingen, voeg uw supersets toe, maak aangepaste oefeningen en houd uw voortgang bij, allemaal met een gebruiksvriendelijke interface.

⭐Belangrijkste kenmerken van Gym Exercises & Workouts tracker & planner:⭐

🏋️ Meer dan 130 gratis vooraf gedefinieerde trainingen om thuis of in de sportschool te doen

💪 300+ offline oefeningen met geanimeerde figuren die de geactiveerde spieren tijdens een oefening benadrukken

📓 Creëer en pas uw eigen trainingen aan

🔄 Oefeningen uitwisselen, toevoegen, bewerken en overslaan tijdens een training

📊 Trainingsgrafieken - controleer het totale gewicht dat is opgeheven of getrainde spiergroepen

🔢 Vergelijk trainings- en trainingsstatistieken

🏃‍♂️ Creëer en gebruik uw eigen aangepaste oefeningen in trainingen

📆 Volg uw trainingsgeschiedenis met een ingebouwde kalender

⏲️ Instelbare rusttimer tussen sets tijdens een training

🔍 Zoek naar oefeningen

🔥 BMI-calculator - Bereken eenvoudig uw body mass index

💜 Maak een favoriete training of oefenlijst voor snelle referentie

👍 Facebook-integratie voor snel inloggen

🗳️ Stem samen met andere leden op jouw favoriete oefeningen

⚖️ Regionale gewichtsselectie – kg of lb

📚 Duidelijke instructies voor het uitvoeren van elke oefening

Alle informatie wordt opgeslagen in een beveiligde privécloud, zodat u op elk Android-apparaat toegang heeft tot uw gegevens!

Onze app is wel afhankelijk van een internetverbinding om de informatie en afbeeldingen in de app te kunnen ophalen.

Van dagelijkse trainingen tot uitgebreide fitnessplannen, wij begeleiden u stap voor stap op weg om met de dag sterker te worden!

➡️➡️➡️ Download onze uitgebreide workout-tracker en -planner voor thuis en in de sportschool en begin uw fitnessreis! Registreer trainingen, houd statistieken en voortgang bij - Verbeter uw dagelijkse trainingsroutine! Creëer uw gewichthefplan - Krijg spieren en kracht! Kom in vorm - Word fit!