Home Workout - No Equipment -

Het perfecte lichaam thuis zonder apparatuur bouwen, de beste workout-app voor jou!

GET FIT UW LICHAAM zonder huis te verlaten, zonder apparatuur, SAVE UW GELD!

Thuis Workouts - Fit Challenge app bevat meer dan 100 oefeningen. U kunt leren, krijgen afgezwakt en spieren op te bouwen met deze aërobe routines, circuit training en krachttraining workouts.

Gymnastiekgeschiktheid NO uitrustingen ten behoeve

Meer dan 100 oefeningen om 6 soorten van de spieren te verbeteren

♥ Abs workout help je six pack: Deze oefening bestaat uit 25 oefeningen die onze specialisten hebben onderzocht en aangepast aan abdominale obesitas patiënten met buikspieren op korte termijn te passen. Deze oefeningen richten zich op de buikspieren en ondersteuning van de spieren van de heupen en dijen om u te helpen trainen thuis het gemakkelijkst.

♥ Arms Oefeningen: Inclusief 14 specialist oefeningen die een stevig gespierd spieren ondersteunende spieren van de schouder, en gespierd rugspieren zonder de noodzaak van een kuitspier.

♥ Butt workouts: Inclusief 25 oefeningen.

♥ Been workouts: Inclusief 22 oefeningen om je te helpen effectief trainen thuis zonder apparatuur.

♥ Terug workouts: Inclusief 12 oefeningen om je te helpen de rugspieren thuis trainen zonder de apparatuur

♥ Borst workouts: Borst spier is een zeer belangrijke spiergroep en alle mensen staan ​​te popelen om een ​​perfecte spiergroep te krijgen. Onze specialisten bieden zes oefeningen die op een standaard kist gemakkelijk te verkrijgen en vrij snel uit.

Elk huis workouts oefening heeft instructie, richtlijn en grafische. bijvoorbeeld:

+ Push up training

+ Squat training

+ Sit ups workout

+ Plank workout

+ Crunch workout

+ Muur zitten workout

+ Jumping Jack workout

+ Punch workout

+ Meer workouts

...

************ HOME TRAININGEN *****************

We componeerde de beste routines, uitgevoerd door professionals, zodat u kunt uitvoeren in het comfort van uw huis:

+ Abs workout: include Abs oefeningen in 5 minuten

+ Sexy benen workout: include benen oefeningen.

+ Billen: include Butt oefeningen.

+ Bovenlichaam training

+ Versterk uw lichaam

+ 7 minuten durende workout: onder andere oefeningen in 7 minuten

Verder, Huis Workouts - Fit Challenge Workout app bevat Warm Up & Stretching Routines om training resultaat te verbeteren.

Zelf ontwerpen Home TRAININGEN PLAN:

U kunt uw eigen te maken en blijven maken van uw conditie te verbeteren terwijl het hebben van plezier! U kunt kiezen uit meer dan 100 oefeningen. We zullen continu toevoegen van meer en meer oefeningen. Als u een in het bijzonder willen laat het ons weten! Laat dagelijkse training of ten minste 4 dagen per week te verbeteren spier, body en kracht samen met Home workouts app.

★ Let op:

Raadpleeg uw arts om te laten weten dat de beste oefening voor je lichamelijke conditie.

Get vóór gehydrateerd, tijdens en na lichamelijke inspanning.

warming-up 15 minuten eerste om spierblessures te voorkomen.

Voer 10 minuten stretchen na het beëindigen van de training.

★ feedback

- Als u een probleem hebt met deze app geef ons uw probleem, zullen we het snel te repareren

- Stuur een email voor ons op als u wilt verzenden verzoek nieuwe oefeningen of nieuwe functie.

★ Contact

Wij waarderen alle feedback van gebruikers! Laat het ons weten als u een defect product te ontdekken, willen een klacht, interesse tonen, of een suggestie doen om ons te helpen het product te verbeteren.

Dank je!

Thuis Workouts Developer Team.