vasten app: vasten tracker

Krijg een vasten tracker voor gewichtsverlies in de vasten app nederlands.

Word lid van onze intermitterende vasten-app om gewicht te verliezen, uw lichaam in vorm te krijgen en ziekten zoals diabetes onder controle te houden. Ons natuurlijke vastenplan zal u helpen lichaamsvet te verbranden en celregeneratie te veroorzaken om uw gezondheid te verbeteren. Met onze ervaren coach en tracker bent u voorbereid om uw ongezonde voedingspatroon te doorbreken en uitstekend af te vallen!

Hoe onze vasten-app je begeleidt

Intermittent fasting is een eetpatroon met regelmatige pauzes tussen de maaltijden. Bij intermitterend vasten schakelt het lichaam over met een natuurlijke overgang in metabolisme en lichaamsvetniveaus. Als een effectieve maatregel om gewicht te verliezen, wordt intermitterend vasten nu algemeen geprefereerd door beginners. Deze methode is bedoeld om je lichaamsvet te verbranden voor energie, dat wil zeggen om je calorieën te verbranden. Deze intermitterende benadering helpt je lichaam gemakkelijker gewicht te verliezen dan een dieet. Intermitterend vasten is de gezonde optie voor natuurlijk gewichtsverlies in vergelijking met een dieet en vergemakkelijkt de celregeneratie.

Afvallen en ziektes bestrijden

Het gezondheidsvoordeel van het beoefenen van intermitterend vasten om vet te verbranden, is om het begin van diabetes en andere ziekten aan te pakken. In tegenstelling tot een dieet, daagt intermitterend vasten je lichaam uit door in een brandende modus te gaan. Het lichaamsvet van je eetperiode wordt opgebruikt als energie. Intermitterend vasten zorgt ervoor dat je vetreserves in je lichaam verbrandt voor energie. Dit helpt u gewicht te verliezen, uw diabetes onder controle te houden, hartaandoeningen te bestrijden, celregeneratie te bevorderen en meer.

Intermitterend vasten is een afwisseling van eet- en vastenperiodes in plaats van een dieet. Categorieën zijn:

1) 16:8 - Verdeelt een dag in een eetpauze van 8 uur en een vastenpauze van 16 uur.

2) 5:2 - Verdeelt een week in 5 dagen normaal eten en 2 dagen dieet.

3) Eat/Stop/Eat - Bestaat uit 2 dagen volledig vasten of nul calorie-inname in een week.

Vastencoach voor een gezondheidsboost

Plannen voor intermitterend vasten zijn een geweldige oplossing om het lichaamsgewicht te verminderen, diabetes onder controle te houden, tal van ziekten te voorkomen en een actievere celregeneratie in uw lichaam te veroorzaken. Help het lichaam op een natuurlijke manier vet te verbranden en gewicht te verliezen om er goed uit te zien. Studies zeggen dat intermitterend vasten de groeihormoonspiegels verhoogt, samen met regeneratie. Het verbetert de insulineproductie, waardoor de bloedsuikerspiegel onder controle wordt gehouden en diabetes wordt tegengegaan. Het regeneratieproces in uw bloed helpt bij het voorkomen van tal van ziekten, waaronder diabetes.

Vasten Tracker

Een vastentracker is ideaal om u te helpen actiever te blijven en uw doelstellingen voor gewichtsverlies te beheren. U kunt uw lichaamsvet verbranden en de celregeneratie verhogen door natuurlijke stappen. De tracker zal u op de hoogte stellen van uw eetpauze en uw waterpeil volgen tijdens de vastenpauze. Een intermitterend vasten-tracker vertelt hoe u omgaat met diabetes door de bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Je kunt deze gratis tracker gebruiken om te zien hoe deze natuurlijke vastenoefening je kan coachen om extra calorieën te verbranden. Onderhoud uw intermitterend vastenplan met een tracker en houd uw lichaam gezond.

Vergeleken met een dieet is intermitterend vasten de gemakkelijkere optie om af te vallen. Het is een stap in de richting van het reguleren van persoonlijke eetgewoonten en het bereiken van gewichtsverlies door natuurlijke processen. Dit verkleint de kans op diabetes en hart- en vaatziekten.

Neem een ​​persoonlijke pauze om je op jezelf te concentreren, gewicht te verliezen en fit te worden met onze gratis vasten-app!