RIIP REPS

Neuromusculaire teamtraining die atletische kracht, behendigheid en controle opbouwt

RIIP REPS stelt scholen, clubs en competities in staat om eenvoudig neuromusculaire trainingsprogramma's te implementeren om blessures te verminderen en prestaties te verbeteren (RIIP) voor alle teams en atleten van 13 jaar en ouder.

Dit gratis, via een app geleverde neuromusculaire trainingsprogramma bouwt de kracht, het evenwicht en de controle van atleten op bij accelereren, stoppen op een dubbeltje, snijden, springen en landen.

RIIP REPS is gratis voor goedgekeurde organisaties en vereist geen speciale apparatuur. De door experts geleide trainingssessies van 7 minuten kunnen als huiswerk in de app worden gedaan, zodat de oefenschema's niet worden verstoord.

VIER TRAININGSSESSIES VAN 7 MINUTEN PER WEEK

Atleten doen vier neuromusculaire trainingssessies van 7 minuten per week als warming-up voor de training of thuis, als huiswerk.

AUDIO, TEKST EN VISUELE AANWIJZINGEN GERICHT OP MECHANICA

De juiste vorm wordt aangeleerd door experts en consequent versterkt met multimodale aanwijzingen.

BEOORDEEL SESSIES, VERDIEN PRESTATIES

Atleten beoordelen elke sessie en behalen prestaties. Consistentie en doorzettingsvermogen wordt beloond.

VOLG VOORTGANG SAMEN MET TEAMMATEN

Vooruitgang en prestaties zijn transparant voor atleten, coaches en atletische directeuren, waardoor positieve teamdynamiek wordt benut en trainingsconsistentie wordt aangemoedigd.

COMPETITIES, CLUBS EN SCHOLEN

Sportorganisaties en hun teams nodigen atleten uit om zich bij hun teamgenoten aan te sluiten op een trainingsrooster.

ATLETEN

App begeleidt sporters door door experts geleide neuromusculaire trainingssessies als warming-up voor de training of thuis als huiswerk.

ATLETISCHE DIRECTEUREN EN COACHES

Atletiekdirecteuren en coaches zien de voortgang van atleten en teams in realtime.

"Met RIIP REPS zijn er geen kosten voor scholen, geen vereiste om een ​​atletische trainer te hebben, geen noodzaak om op coaches te leunen om de bewegingswetenschapsexperts te zijn, geen verstoring van oefenschema's en er is geen speciale uitrusting vereist. Dat is goed te doen."

Andrew Pearle, MD

Ouder, coach, hoofd orthopedisch chirurg, HSS Sports Medicine Institute Professor orthopedische chirurgie, Weill Cornell Medical College