SP Coach Carnet de musculation

Gratis bodybuildingprogramma's, trainingsboek en bodybuildingcoach

SP Training is ontworpen om de beste bodybuilding-app te zijn.

Het is gratis en advertentievrij en biedt alles wat je nodig hebt om vooruitgang te boeken.

Ontvang een gratis bodybuildingprogramma, noteer je series in je trainingsboekje, ontvang de doelstellingen van je persoonlijke coach en eindelijk vooruitgang!

Belangrijkste kenmerken van SP Training:

• Bodybuilding-notitieboekje: creëer uw sessies, noteer uw series, tel uw herhalingen

• Bodybuilding-coach: uw doelstellingen (sets, gewichten, herhalingen, rust) evolueren met elke sessie, via progressiecycli (zoals de beroemde 5x5 of 5/3/1 maar toegepast op spiergroei!)

• Bodybuildingprogramma's voor iedereen: Full body, Half body, Upper Lower, PPL of Split

• Stopwatch: houd uw rusttijden bij

• + 250 oefeningen (video, gerichte spieren, anatomie, uitvoering, gevaren), in de sportschool of in een homegym, op een machine, stang of halters

• Statistieken: bekijk uw voortgang

• Niveaus van alle hoofdoefeningen: bankdrukken, squats, pull-ups, dips...

• Cloudsynchronisatie, met cache: bewaar uw geschiedenis levenslang, zonder onderbrekingen

• Gratis, geen advertenties, geen tijdslimiet: upgrade naar PRO-versie om verder te gaan

Wat onze gebruikers zeggen:

• "De beste toepassing om vooruitgang te boeken in bodybuilding als je geen coach kunt krijgen" - Anthony

• “Een coach op zak. Erg handig om intelligent en snel vooruitgang te boeken” - Thibaud

• "Uitstekende bodybuilding-app, zeker het beste voor vooruitgang! De eenvoudig te gebruiken en zeer effectieve applicatie om je training en voortgang bij elke sessie bij te houden. Een echte kleine coach binnen handbereik." - meer dan atleet

• “Zeer goede complete versterker waarmee je je sessies kunt opnemen en de volgende kunt plannen” - Snap

• "Naar mijn mening de beste toepassing voor het beheren van bodybuilding-trainingen. Het grote hoogtepunt zijn de progressiecycli die automatisch voor elke oefening worden gegenereerd." - Willem

• “Uitstekende applicatie! Sinds de update en de komst van de virtuele coach ben ik voortdurend vooruitgegaan” - Loic

EEN BODYBUILDING-NOTJEBOEK

Met je trainingsdagboek 2.0, je (super!) bodybuilding-notebook, kun je eenvoudig je prestaties volgen van sessie tot sessie.

Creëer je eigen sessies met onze oefeningen of gebruik een van onze krachttrainingsprogramma's: Full Body, Half body, Upper Lower, Push Pull Legs, Split.

Of je nu in de sportschool bent of thuis, of je nu traint met een halter of dumbbells, SP Training is het perfecte bodybuilding-notebook.

Volg uw voortgang, wereldwijd met statistieken over sets, gewicht, herhalingen, tonnage, rusttijd of lokaal, met de kalenderweergave.

EEN BODYBUILDING-COACH

Een goed programma is goed, maar vervangt geen echte monitoring en coaching.

Om dit probleem aan te pakken, integreren we de ervaring van Rudy Coia, coach, auteur en trainer, en zijn methode, progressiecycli. Ze zijn afgeleid van powerlifting-krachtcycli (5x5, 5/3/1, enz.) en zijn aangepast aan de praktijk van bodybuilding voor hypertrofie.

Bij elke sessie, voor elke oefening, zal uw bodybuildingcoach u vertellen wat u moet doen, in termen van sets, herhalingen, welk gewicht u moet gebruiken en welke rusttijd u moet nemen.

MOTIVEER JEZELF!

Behaal de SuperPhysique-clubniveaus voor de meest representatieve oefeningen: bankdrukken, squat, pull-ups, dips, deadlift...

Je voortgang wacht niet, stop met stagneren, download SP Training en bereik eindelijk je fysieke doelen!

Juridische mededelingen: de SP Training-applicatie is niet gekoppeld aan enige bodybuilding-logboek, trainingsboek of bodybuilding-journaalapplicatie zoals: Strong, Hevy, Jefit, Fitbod, Hercule, FitX, Muscle Booster, MyFitCoach, FitBit, Bodybuilding Notebook, Basic-fit, MyFitnessPal, Beter ik, Fit Notes, Gym Fitness, GymBook of Heavyset.