Vipassana Meditation

Download onze app als je meer kennis over Vipassana meditatie willen

vipassana meditatie aplikasi boek en referentie. Vipassana is een inzicht in de ware aard van de dingen; de dingen zien zoals ze zijn. Het pad dat leidt tot dit inzicht of de realisatie is bewustzijn of mindfulness. Het is uitsluitend te vinden in geen enkele andere religie in plaats van het boeddhisme.

 In deze app zullen we bespreken:

meditatie

vipassana

mindfulness meditatie

mediteren

geleide meditatie

mindfulness

meditatietechnieken

functie op de app

_-Update een keer per week

_ Nuttige tips die u zal voorzien

_ Een zeer eenvoudige blik in de app.

weinig uitleg

In deze meditatie, worden vier objecten in aanmerking voor de concentratie van de geest: lichaam, gevoelens, gedachten en mentale toestanden. Vipassana praktijk is om deze vier objecten te gebruiken voor de ontwikkeling van de concentratie, mindfulness en inzicht of kennis van jezelf en de wereld om je heen.

Het biedt de meest eenvoudige, directe en effectieve methode voor het trainen van de geest om de dagelijkse taken en problemen te ontmoeten en om de hoogste doel te bereiken: de bevrijding.

Het is veilig voor alle soorten personages en een onschuldige manier om de geest te trainen. U kunt deze methode overal gebruiken op elk moment, in een druk kantoor of in de rust van een rustige nacht.

Doel van Vipassana meditatie

Om inzicht te bereiken, zodat je de ware aard van alles kan begrijpen. Lichamelijke en geestelijke genezing is slechts een bijproduct van deze meditatie.

a) Mensen die denken dat ze lijden als gevolg van relationele problemen met vrienden, familie, collega's en de samenleving; b) Mensen die zichzelf willen zuiveren en willen een nieuw leven te beginnen; c) Mensen die hun migraine te genezen en aanverwante ziekten d) Mensen met psychische problemen zoals agressie, gebrek aan vertrouwen, fobie en andere voeders.

Als u niet een lijder, als je niet wilt dat een verandering, zul je niet het doel van deze meditatie te realiseren. Deze meditatie geeft u inzicht, de oorzaak van het lijden zal worden onthuld en geest zal sindsdien rustig. Als u wilt meditatie alleen doen voor bovennatuurlijke doeleinden kan Vipassana meditatie niet helpen om dit te bereiken. U vindt er andere meditaties die opbouwen super concentratie nodig.

Vereisten van een mediterende De vijf belangrijkste vereisten voor een mediterende die wil Vipassana meditatie voor het bereiken van opperste gelukzaligheid zijn als volgt:

een. Een gekwalificeerde instructeur Een gekwalificeerde instructeur is iemand die zelf heeft beoefend Vipassana meditatie grondig en heeft een zeer goede ervaring van meditatie verworven. De mediterende moet zien en hebben betrekking op de instructeur heel vaak over zijn ervaringen van de meditatie. Tijdens het gesprek kan de instructeur de mediteerder begeleiden op de juiste wijze van overdenking. Als de mediterende wordt afgeraden wegens gebrek aan vooruitgang, moet de instructeur hem een ​​paar woorden van bemoediging.

Als een dergelijke docent niet beschikbaar is, dan moet u de begeleiding hier gegeven te volgen.

b. Een vastberadenheid Niet alle meditators hebben vastberadenheid om inzicht te bereiken. Met inzicht, kan de mentale onzuiverheden van hebzucht, haat en onwetendheid worden ontworteld. Het is geen gemakkelijke taak om deze inzichten te bereiken. Alleen meditatoren met vastberadenheid zal de mogelijkheid hebben om de geestelijke zuivering te bereiken hebben.

c. Goede discipline Voor het beste resultaat, is het raadzaam dat men zoekt training op een juiste meditatiecentrum. Vanaf het moment dat de lessen in meditatie begint pas een mediterende verlaat het centrum, zal hij vrijwel geen tijd hebben om deel te nemen aan externe activiteiten.

Degenen die in een meditatiecentrum in te voeren krijgen meestal heel vroeg in de ochtend en praktijk meditatie voor vele uren. Dit tekort aan slaap, onder normale omstandigheden, kan de gezondheid van een persoon beïnvloeden. Maar het heeft geen invloed op de praktiserende mediterende, vanwege zijn mentale concentratie.

d. Persistent diligence Zoals hierboven is opgemerkt, de taak van ontworteling begeerte, haat en onwetendheid is geen gemakkelijke taak. Het vereist niet aflatende inspanning, geduld, vastberadenheid, toewijding en begrip van het werkelijke doel van de meditatie.