1 Giant Mind

Naucz się medytować w 12 prostych krokach, a następnie podejmij 30-dniowe wyzwanie.

Naucz się medytować w 12 prostych krokach, a następnie podejmij 30-dniowe wyzwanie, aby medytacja stała się codziennym nawykiem.

Z 1 Giant Mind, Jonni Pollard, mistrzowski nauczyciel medytacji, autor i założyciel 1 Giant Mind Teacher Training Academy nauczy cię, jak nauczyć się techniki medytacji „Bycia”. Dzięki 4-letnim badaniom w aplikacji ta aplikacja udowodniła, że ​​zmniejsza poziom stresu i ogólnie poprawia samopoczucie użytkowników.

Aplikacja 1 Giant Mind jest przeznaczona dla każdego, kto chce czuć się mniej zestresowany, bardziej spokojny, obecny i doświadczać lepszego zdrowia i dobrego samopoczucia. Nasze podejście do medytacji jest łatwe i nie wymaga wysiłku. i nie jest wymagane żadne wcześniejsze doświadczenie. Każdy może nauczyć się tej techniki w 12 krótkich krokach i natychmiast zacząć odczuwać korzyści.

Jak działa 12-stopniowy kurs „Naucz się medytacji”:

▪️ Każdy krok zajmuje tylko 15 minut i opiera się na poprzednim kroku

▪️ Poprowadzi Cię krok po kroku instrukcja wideo i audio

▪️ Dziennik i narzędzie do ustawiania przypomnień, które pomogą Ci śledzić postępy i pomogą Ci sprawić, by Twoja praktyka stała się codziennym nawykiem

▪️ Dogłębne praktyczne wyjaśnienia, aby jeszcze bardziej pogłębić swoją wiedzę na temat techniki

▪️ Dostęp do filmów „Przejrzyj swoje wrażenia”, które pomogą Ci lepiej zrozumieć wszystkie różne doświadczenia, jakie możesz mieć

▪️ Filmy można przesyłać strumieniowo lub pobierać

▪️ W miarę postępów odblokowuj przydatne treści i nagrody

▪️ Biblioteka FAQ, która odpowiada na wiele pytań, które możesz mieć podczas nauki tej techniki.

▪️ Pod koniec 12-stopniowego kursu będziesz wiedział, jak medytować w dowolnym miejscu i czasie oraz doświadczyć głęboko odprężającej i odmładzającej medytacji.

30-dniowe wyzwanie

▪️ Po ukończeniu 12-stopniowego kursu odblokujesz 30-dniowe wyzwanie.

▪️ Podejmij 30-dniowe wyzwanie, aby medytacja stała się codziennym nawykiem

▪️ Wybierz długość swojej codziennej medytacji, rób to z muzyką lub bez, z przewodnikiem lub bez.

▪️ Uzyskaj dostęp do dziennika i ustaw narzędzia przypominające

▪️ Odblokuj zawartość i nagrody, które zainspirują Cię do ukończenia 30-dniowego wyzwania.

Minutnik medytacji

▪️ Po ukończeniu 12-stopniowego kursu odblokujesz stoper medytacji.

▪️ To świetne narzędzie, które pomoże Ci być na bieżąco

▪️ Wybierz między 10, 15 a 20 minutowymi medytacjami, z przewodnikiem i/lub muzyką lub bez.

▪️ Wybierz męski lub żeński głos, który Cię poprowadzi

▪️ Prowadź dziennik i ustawiaj przypomnienia.

▪️ Śledź swoje uważne minuty w Google Fit

6 kluczowych punktów tej techniki

- Technika 1 Gigantycznej Istoty Umysłowej jest łatwa do ćwiczenia

- Ta technika jest idealna dla osób o zajętych umysłach

- Technika nie wymaga koncentracji ani kontrolowania myśli

- Można go ćwiczyć w dowolnym miejscu i czasie, siedząc wygodnie z zamkniętymi oczami

- Nie wymaga żadnego systemu przekonań, aby był skuteczny

- Korzyści można odczuć natychmiast