جدول تمارين كمال الاجسام

Program and schedule of bodybuilding exercises for beginners offers you the bes

برنامج وجدول تمارين كمال الاجسام للمبتدئين يقدم لكم أحسن وأهم التمارين الرياضية من طرف أفضل أساتذة كمال الأجسام في العالم . جدول تمارين كمال الاجسام هو تطبيق مجاني و مفيد لكل الرياضيين والمهتمين ببناء جسم جذاب و عضلات قوية و مدهشة و متناسقة متل ابطال كمال الأجسام.. وفي هذا التطبيق سوف تجدون الكثير من المعلومات التي من شأنها أن تساعدكم على بلوغ هدفكم .

يوفر لكم برنامج وجدول تمارين كمال الاجسام أفضل الطرق السليمة لممارسة رياضة بناء العضلات على أحسن وجه ، تقوية عضلات البطن و الصدر و الفخذين و الذراعين و الكتفين ... و بفضل هاته التمارين الرياضية صار بإمكانك زيادة قوة عضلات الجسم و محاربة النحافة و السمنة .

- المميزات :

✓ تطبيق جدول تمارين كمال الاجسام مجاني و يعمل بدون أنترنت .

✓ سهولة الإستخدام .

✓ التطبيق يعمل بشكل سريع .

✓ البحث عن نصيحة معينة .

✓ شكل مميز و تصميم جميل .

✓ مشاركة الرسائل عبر الشبكات الإجتماعية كالفايسبوك و الواتساب و تطبيقات أخرى .

مميزات البرنامج:

- التطبيق مبوب حسب العضلات الرئيسة في الجسم (الصدر، البطن، الفخذين، الكتفين، عضلات الساق، الذراعين والساعدين)

- يحتوى البرنامج على أكثر من مائة تمرين

- كل التمارين مشروحة بالصور والتعليقات

- يقدم التطبيق توجيهات ونصائح للقيام بالتمارين بالشكل السليم

- كل التمارين مأخوذة من الجداول اليومية لكبار الرياضيين في العالم

- بإمكانك اختيار البرامج التي تريد ثم تضيفها إلى برامجك اليومية وتقسيمها على أيام الأسبوع

- يحتوي التطبيق كذلك مؤقت زمني لضبط الزمن ومعرفة أوقاتك القياسية من أجل تحسينها

و تجدون أيضا :

- تمارين شد البطن .

- كمال الأجسام .

- تمارين رياضية للكتفين .

- تمارين رياضية للذراعين .

- تمارين للفخدين .

- تمارين الصدر .

- تمارين للساعدين .

- Fitnes

- Bodybuilding

- Musculation

- Sport

- Entraînement

إذن مذا تنتظر قم بتحميل التطبيق واستفد من افضل التمارين لبناء جسمك وتحسين رشاقته

كما نرحب بإستفساراتكم و إقتراحاتكم لتحسين التطبيق ، و لتشجيعنا على العطاء و بدل جهد أكثر لا تنسوا التقييم و وضع 5 نجوم .. و شكرا