Kalorien Rechner BMR BMI (ads)

Oblicza Twoich potrzeb kalorii i BMI szybko i łatwo!

Kalkulator kalorii pozwala szybko i łatwo obliczyć zapotrzebowanie na kalorie i Twoje BMI.

Dowiedz się, jak wysokie są twoje BMR i twoje wyniki i określ zapotrzebowanie na węglowodany, białko i tłuszcz w gramach lub uncjach w oparciu o całkowitą sprzedaż.

Po wprowadzeniu płci, wieku, wagi i rozmiaru oraz średniej aktywności (od małej do bardzo aktywnej) kalkulator kalorii oblicza BMR i wydajność.

Wprowadzając procentowy popyt na dany posiłek, popyt jest obliczany wg lub oz.

Ponadto kalkulator kalorii oblicza własny wskaźnik masy ciała (BMI) i wyświetla go w ogólnym porównaniu, w tym informacje o masie właściwej o prawidłowej wadze dla odpowiedniej płci i klasy wiekowej.

Aby obliczyć ...

- Podstawowy wskaźnik metabolizmu (BMR) w kcal i kJ

- Sprzedaż mocy w kcal i kJ

- Całkowita sprzedaż w kcal i kJ

- Rozkład kalorii dla węglowodanów, białka i tłuszczu (w gramach lub uncjach)

- chleby (BE)

- Jednostki węglowodanowe (KE)

- Wskaźnik masy ciała (BMI)

- Normalne wagi dla odpowiednich klas płci i wieku

W ustawieniach programu wszystkie wartości, które są potrzebne do obliczeń, można regulować ...

- Jednostki metryczne lub angielskie

- Całkowita sprzedaż kalorii może być podzielona jako procent węglowodanów, białek i tłuszczów

- Po wprowadzeniu zwykłych posiłków podstawowe wymaganie jest wyświetlane jako procent posiłków

- Podstawowa przemiana materii może być po Harris-Benedict lub Mifflin-St. Formułę Jeora można obliczyć

- Pięć czynników aktywności (mało do dodatkowych ćwiczeń) można podać arbitralnie

- Zawartość energii na gram węglowodanów, białka i tłuszczu można dokładnie dostosować

- Jednostki węglowodanów na gram (BE i KE) można swobodnie regulować

Darmowa wersja wyświetla reklamy.