FitCalc+

FitCalc+ pomoże ci na ocenę twojego ciała, diety i postępów fitness.

FitCalc+ Kalkulator Fitness to bezpłatny, profesjonalny kalkulator pozwalający na ocenę wagi, proporcji ciała, wyników aktywności fizycznej oraz ogólnego stanu zdrowia. Jest niezastąpiony przy układaniu diety i monitorowaniu postępów na siłowni.

Stanowi doskonałe narzędzie dla osób aktywnych fizycznie, dbających o zdrowie i szczupłą sylwetkę.

Aplikacja jest zupełnie bezpłatna, wszystkie funkcje są dostępne od razu po instalacji.

FitCalc+ Kalkulator Fitness ma ponad 17 funkcji:

CIAŁO

BMI Body Mass Index - Wskaźnik Masy Ciała

LBM Lean Body Mass - beztłuszczowa Masa Ciała

BF% Body Fat Percentage - Procent masy tłuszczowej w organiźmie

BAI Body Adiposity Index - Wskaźnik Otłuszczenia Ciała

IBW Ideal Body Weight - Idealna Waga

Idealne Propocje Ciała

WHR Waist to Hip Ratio - Wskaźnik Talia - Biodra

WHtR Waist to Height Ratio - Wskaźnik Talia - Wzrost

ODŻWIANIE I DIETA

Zalecane dzienne spożycie mikroelementów (witaminy i minerały, RDA)

Makra - Spożycie Makroskładników

TDEE Total Daily Energy Expenditure - Dzienne Wydatki Energii

BMR Basic Metabolic Rate - Podstawowa Przemiana Materii

Zapotrzebowanie na wodę

Zalecane Dzienne Spożycie Kreatyny

FITNESS, SIŁA I SPRAWNOŚĆ FIZYCZNA

1RM One Rep Max - Maksymalne Obciążenie

VO2max Maksymalny Pułap Tlenowy

HRmax Tętno Maksymalne

Spalone Kalorie w trakcie ćwiczeń

Współczynnik Wilks'a

Współczynnik Sinclair'a

FitCalc+ Kalkulator Fitness jest łatwy i intuicyjny w obsłudze. Nie wymaga żadnych dodatkowych płatności.