Intermittent Fasting Tracker

Aplikacja do monitorowania postu przerywanego dla utraty wagi dzięki zdrowym przepisom

Nasza aplikacja do śledzenia okresowego postu dla początkujących zapewnia codziennie 3 pyszne, zdrowe przepisy, które możesz ugotować w mniej niż 30 minut.

Aplikacja do śledzenia postu przerywanego 16:8 dla początkujących poprowadzi Cię do nowego stylu życia ze zdrowymi nawykami. Skutecznie schudniesz i poczujesz się bardziej aktywny! Bez diety i bez efektu jojo.

Dzięki instrukcjom krok po kroku przepisy odniosą sukces dla każdego!

Kilka powodów, dla których pokochasz naszą aplikację do śledzenia okresowego postu 16:8 w celu utraty wagi:

♥ Nasza aplikacja jest darmowa

♥ Mniej znaczy więcej: 3 pyszne, zdrowe przepisy każdego dnia.

♥ Przepisy różnią się od Low Carb przez zdrowe przepisy do Slow Carb

♥ Ponad 12 planów przerywanego postu

♥ Śledzenie okresowego postu i codzienna motywacja

♥ codzienne wskazówki dotyczące przerywanego postu i czystego jedzenia

♥ Plan posiłków dla przerywanego postu, zdrowego i odchudzania

♥Water Tracker z funkcją przypomnienia

♥ Ciągły rozwój programu do śledzenia postu, niskowęglowodanowych i zdrowych przepisów

♥ Planer posiłków do odchudzania dla mężczyzn i kobiet

♥ Idealny do budowania mięśni/treningu siłowego

♥ Przepisy wegańskie, wegetariańskie i normalne zdrowe

♥ Instrukcje krok po kroku, dzięki którym każde danie będzie pewnym sukcesem

♥ Zapisz swoje ulubione przepisy

♥ Podziel się swoimi ulubionymi przepisami i gotuj ze znajomymi

♥ Zdobądź swój niskowęglowodanowy i zdrowy plan posiłków dostosowany do Ciebie

♥ Stwórz listę zakupów z wielu przepisów

♥ Kalkulator serwowania i informacje o wartościach odżywczych na pierwszy rzut oka

♥ Kompletna niskowęglowodanowa, zdrowa i przerywana książka kucharska na post, nowe przepisy co tydzień

♥ Wiele porad i wskazówek dotyczących odżywiania i niskowęglowodanowego, zdrowego i przerywanego postu

🚀Długoterminowe korzyści z okresowego postu i zdrowych przepisów.

● Okresowy post to najbardziej naturalny sposób na utratę wagi

● Utrzymaj idealną wagę przez długi czas

● Okresowy post wzmacnia układ odpornościowy poprzez regenerację komórek odpornościowych podczas zdrowego

● Przyspieszenie utraty wagi poprzez stymulację metabolizmu i spalanie rezerw tkanki tłuszczowej

● Post pomaga wykorzystać procesy detoksykacji w organizmie

● Okresowy post daje więcej energii, lepszą koncentrację, lepszą skórę i spokojniejszy sen

● Zapobiega chorobom takim jak choroby serca i cukrzyca

● Może pomóc w alergiach i stanach zapalnych

● Aktywuj naturalny proces przeciwstarzeniowy

Nasza aplikacja oferuje nie tylko ponad 1000 zdrowych przepisów, ale także wiele porad i wskazówek dotyczących utraty wagi, postu przerywanego, diety niskowęglowodanowej, zdrowych i wielu innych tematów.

Dzięki naszemu planerowi posiłków do odchudzania, zdrowym przepisom i liście zakupów staramy się zaoszczędzić jak najwięcej czasu, aby utrata wagi nie stała się torturą. Idealny dla profesjonalistów lub gospodyń domowych.

zdrowy plan posiłków dla utraty wagi: nasz plan posiłków tworzy odpowiedni plan zdrowej diety z sugestiami przepisów i wieloma innymi poradami i wskazówkami na temat niskiej zawartości węglowodanów i zdrowych w oparciu o Twoje wartości (wzrost, waga, wiek, płeć i wiele więcej)

Jak działa przerywany post?

Udowodniono, że post przerywany prowadzi do szybkiej utraty wagi. Kiedy twój glikogen jest wyczerpany podczas postu, twoje ciało aktywuje healthsis - "tryb spalania tłuszczu" organizmu. To skuteczny sposób na spalanie tłuszczu.

Czy przerywany post jest bezpieczny?

Tak. To najbardziej naturalny i najbezpieczniejszy sposób na odchudzanie. Badania pokazują, że ciągłe jedzenie uniemożliwia organizmowi przerwę w trawieniu – a to prowadzi do problemów zdrowotnych, takich jak cukrzyca. Kiedy pościsz, po prostu zrób sobie przerwę od jedzenia. W ten sposób odciążysz wątrobę.

Czy narzędzie do śledzenia postu jest dla mnie odpowiednie?

Nasz monitor postu oferuje różne plany okresowego postu i jest odpowiedni dla początkujących i doświadczonych osób, a także dla mężczyzn i kobiet. Poprowadzi Cię przez Twój plan. Nie musisz zmieniać diety – to proste. Jeśli masz mniej niż 18 lat lub jesteś w ciąży, jeśli karmisz piersią, masz problemy zdrowotne lub masz niedowagę, przed poszczeniem skonsultuj się z lekarzem.