Peas

Prosty dziennik, który pomoże ci być świadomym swoich uczuć.

Życie polega na zaufaniu swoim uczuciom, ryzykowaniu, znajdowaniu szczęścia, wyciąganiu wniosków z przeszłości. Nie pozwól, aby uczucia odciągnęły Cię od realizacji Twoich marzeń. Groch pomaga osiągnąć uważność.

Nasze emocje kontrolują to, co robimy, co jemy… no cóż, wszystko. Więc najpierw śledź swoje emocje, a potem wszystko się ułoży.

Śledząc swoje uczucia, stajesz się świadomy swoich uczuć i uczysz się, jak przejąć kontrolę nad swoimi uczuciami. Kiedy już kontrolujesz swoje uczucia, życie staje się szczęśliwsze i łatwiejsze do spełnienia.

Równowaga emocjonalna ma kluczowe znaczenie w osiąganiu celów. Wiadomo, że stabilność emocjonalna pomaga w . koncentracja na zadaniu do wykonania i wysoka produktywność.

Pomaga w walce z depresją, lękiem, bezsennością.

Kluczowe cechy:

• Wybierz spośród ponad 1000 uczuć.

• Sprawdź swoje uczucia, podziel się tym, co myślisz o miejscu, które odwiedziłeś.

• Przeglądaj swoje przeszłe uczucia według dnia, tygodnia, miesiąca i roku.

• Peas motywuje Cię do zachowania uważności, wyznaczając dzienny cel dotyczący odczuć automatycznie w oparciu o Twoje przeszłe uczucia.

• Uzyskaj graficzny wgląd w swoje uczucia dzięki statystykom dnia, tygodnia, miesiąca i roku

• Dodaj notatki, obrazy do swoich uczuć.

• Powiadomienia przypominające, aby dodać, jak się czujesz.

• Eksportuj jako PDF z pięknymi wykresami, aby podzielić się z przyjacielem lub terapeutą.

• Codzienne cytaty, aby utrzymać motywację.

Weź głęboki oddech, zachowaj spokój, zrelaksuj się, medytuj i dobrze się wyśpij.