Pilates Training

Dowiedz się początkującego do zaawansowanego Pilates pomocą tego kompletny program szkolenia Pilates!

Fitivity sprawi, że staniesz się lepszy. Wygląda na to, że jesteś tutaj, aby poprawić formę dzięki pilatesowi.

To najbardziej kompletna aplikacja Pilates na świecie!

Treningi te skupiają się na początkowym rozwijaniu siły w całym rdzeniu ciała – plecach, brzuchu i biodrach. Ta aplikacja koncentruje się nie tylko na wzmacnianiu tych grup mięśni, ale także na wzmacnianiu siły całego ciała, elastyczności i koordynacji.

Zalety pilatesu

- Rozwija każdy aspekt sprawności fizycznej; siła, elastyczność, koordynacja, szybkość, zwinność i wytrzymałość.

- Zwiększa świadomość ciała.

- Zwiększa kontrolę nad ciałem.

- Uczy prawidłowej aktywacji mięśni.

- Poprawia postawę i wyrównanie.

- Poprawia równowagę i propriocepcję

- Wspomaga relaks i uwalnianie napięcia.

- Zwiększona energia.

Oprócz cotygodniowych treningów wypróbuj Fitivity BEATS! Beats to niezwykle wciągające ćwiczenie, które łączy w sobie miksy przygotowane przez DJ-ów i niezwykle motywujących trenerów, aby poprowadzić Cię przez treningi.

• Wskazówki dźwiękowe od Twojego osobistego trenera cyfrowego

• Indywidualne treningi zaprojektowane dla Ciebie co tydzień.

• Do każdego treningu dołączone są filmy instruktażowe w jakości HD, umożliwiające podgląd i poznanie technik treningowych.

• Przesyłaj strumieniowo treningi online lub wykonuj treningi offline.

Polityka prywatności i Warunki korzystania: https://www.loyal.app/privacy-policy