Pole Dancing for Beginners (Gu

Naucz się tańczyć na rurze w domu!

„Naucz się tańczyć na rurze w domu!

Wszystko, co musisz wiedzieć przed pierwszą lekcją tańca na rurze.

Chcesz nauczyć się tańca na rurze w domu, ale nie wiesz od czego zacząć? Nauka tańca na rurze w domu jest idealna, jeśli nie masz nigdzie lokalnej oferty lekcji fitness na rurze. Lub możesz nie mieć pewności co do uczestnictwa w lekcjach i wolisz uczyć się w bardziej prywatnym środowisku.

Jeśli jesteś tutaj w tej aplikacji, to jesteś zainteresowany rozpoczęciem tańca na rurze dla początkujących.

Taniec na rurze jest treningiem o wysokiej intensywności, który obejmuje drążek taneczny, statyczny lub wirujący, i wymaga od użytkownika bieguna wykonywania ruchów obejmujących wszystkie obszary mięśniowe ciała, co sprawia, że ​​jest to ćwiczenie o wysokiej intensywności, które działa na całe ciało. „