Self Therapy

Testy zdrowia psychicznego, test na depresję, ADHD, BPD, OCD, uraz, monitor lęku

Witamy w Self Therapy: Testy psychiczne, które jest zawsze z Tobą, aby chronić Twój rozwój osobisty i zdrowie psychiczne. Wejdź do świata dbania o siebie i zdrowia psychicznego.

Przyspiesz swoją samoopiekę i wzmocnij się dzięki spersonalizowanym zasobom terapeutycznym, dostosowanym testom psychicznym, kompleksowym podsumowaniom i zaawansowanym narzędziom do śledzenia postępów. Niezależnie od tego, czy zmagasz się z końcem ADHD, radzisz sobie z traumą, radzisz sobie z depresją, czy po prostu starasz się utrzymać zrównoważony nastrój. Podejmij pracę zdrowotną dzięki naszej Autoterapii: Testy Psychiczne, niezawodnej drodze do zdrowszego i lepszego wieku umysłowego.

Autoterapia: testy psychiczne Funkcje aplikacji: śledzenie nastroju, codzienny dziennik, dźwięki relaksacyjne, wiek umysłowy

🌿Samoterapia

W chaosie życia znajdziesz w sobie schronienie: autoterapię. Odkryj transformacyjną moc introspekcji, poruszając się po konturach swoich myśli i emocji. Dzięki uważności i autorefleksji ta podróż staje się kompasem do zrozumienia, uzdrowienia i pielęgnowania zdrowia psychicznego. Pamiętaj, że nie zastępuje to profesjonalnej pomocy, ale proaktywny krok w kierunku wzmocnienia siebie. Poświęć chwilę, weź głęboki oddech i rozpocznij podróż do odpornego umysłu.

🧘‍♀️ Dbanie o siebie

Bądź świadomy swojego zdrowia psychicznego! Poznaj 308 praktycznych spostrzeżeń na temat 11 głównych kategorii obejmujących relacje, rozwój osobisty, zdrowie psychiczne, terapię, uważność, rodzicielstwo i nie tylko. Popraw swoje samopoczucie dzięki naszym wyselekcjonowanym treściom na temat samoopieki, zdrowia psychicznego, wieku umysłowego i rozwoju osobistego. Wszystkie informacje są opracowywane przez naszych wewnętrznych ekspertów, zapewniając wiarygodne i poparte przez ekspertów treści, które pomogą Ci w najlepszej drodze do higieny osobistej.

📝 Testy psychiczne

Naucz się odkrywać swój umysł, korzystając z naszej aplikacji zawierającej 77 testów mentalnych! Od charakteru i psychologii po styl życia i nastrój, nasze testy umożliwiają dalszy rozwój osobisty, dostarczając wszelkich cennych wglądów w świat wewnętrzny. Specyficzne testy oceniające, takie jak testy urazowe, testy afektywne dwubiegunowe, testy depresyjne, testy ADHD, testy PTSD i inne testy zdrowia psychicznego, które oferują kompleksowe leczenie w celu ochrony i odżywiania zdrowia psychicznego.

📔 Dziennik dzienny i monitor nastroju

Dostosuj swoje codzienne pisanie dziennika! Nagrywaj tekst, emocje i ikony aktywności za pomocą narzędzia do śledzenia nastroju i filtruj notatki, aby uzyskać spersonalizowaną refleksję na temat swojej podróży.

📚 Odkryj

Zanurz się w bogactwie informacji na temat zdrowia psychicznego! Funkcja Discover, zawierająca ponad 150 artykułów napisanych przez naszych ekspertów, usprawnia naukę, umożliwiając słuchanie artykułów za pomocą wbudowanej funkcji narracji audio.

📊 Statystyki

Śledź swoje postępy dzięki szczegółowym statystykom! Przeglądaj swoje notatki w dzienniku, tygodniu, miesiącu i roku, aby uzyskać cenny wgląd w swój rozwój osobisty.

🌀Twórz pozytywną/negatywną energię

Poznaj naszą wyjątkową funkcję! 90-sekundowe narzędzie relaksacyjne łączy w sobie animację wideo i elementy wizualne, umożliwiając użytkownikom usuwanie negatywnej energii i wchłanianie pozytywnej energii za pomocą uproszczonych technik psychiatrycznych.

🌌 Animacje metafor

Zrelaksuj się dzięki wyselekcjonowanym metaforom! Zanurz się w profesjonalnie zaprojektowanych animacjach wideo i wizualizacjach, każda skupiona na pięciu najbardziej uspokajających metaforach.

🎶 Relaksujące dźwięki

Ciesz się relaksującymi dźwiękami! Uzyskaj dostęp do najbardziej uspokajających i relaksujących dźwięków, które można odtwarzać w tle podczas przeglądania innych funkcji aplikacji.

🤝 Społeczność

Nawiąż kontakt z osobami o podobnych poglądach! Dołącz do grup w 23 różnych kategoriach, udostępniaj posty, pisz komentarze i wchodź w interakcję z innymi, korzystając ze znanych funkcji mediów społecznościowych. Nasz system serwerów zapewnia nieprzerwaną interakcję.