Sleep Cycles Timing

Pokaż optymalne godziny snu, abyś mógł obudzić się wypoczętym

Na podstawie czasu, w którym musisz wstać, aplikacja poinformuje Cię, kiedy powinieneś iść spać. Czy przegapiłeś optymalną porę snu? Nie martw się, aplikacja podpowie Ci, kiedy najlepiej iść spać, abyś obudził się wypoczęty!

Na nasz sen składają się różne cykle snu. Idealną strategią na porządny sen w nocy jest zapewnienie wystarczającej liczby cykli snu i budzenie się po zakończeniu pełnego cyklu podczas „lekkiego” okresu snu.

Jest to aplikacja Wear OS, dostępna na smartwatchach.