Styrk!

You can now learn a simple strength-training program at home.

Dzięki tej wyjątkowej trójwymiarowej animacji mogą Państwo poznać prosty program treningu siłowego, siedząc wygodnie we własnym domu. Ćwiczenia można wykonywać samodzielnie lub z innymi osobami. Ta aplikacja jest odpowiednia dla każdego — zarówno dla osób początkujących, jak i dla tych, które potrzebują inspiracji w postaci nowych ćwiczeń. Poznają Państwo techniki ćwiczeń i pracę mięśni, a także wskazówki umożliwiające stworzenie własnego indywidualnego programu ćwiczeń.

Aplikacja zawiera szczegółowe instrukcje wykonywania dziesięciu różnych ćwiczeń. Ćwiczenia te umożliwiają trenowanie największych i najważniejszych grup mięśni w organizmie. Do wyboru są trzy różne poziomy zaawansowania. Dzięki temu ćwiczenia są odpowiednie dla każdego, niezależnie od stopnia wytrenowania.

Aplikację można pobrać bezpłatnie z App Store i Google Play w sześciu różnych językach: norweskim, angielskim, hiszpańskim, polskim, północnolapońskim i francuskim.

Opracowanie: Związek Diabetyków i Muscle Animations AS

Prawa autorskie: Związek Diabetyków i Muscle Animations AS

Wsparcie finansowe: Norweskie Ministerstwo Zdrowia

Opinia specjalistyczna: Norweska Szkoła Nauk Sportowych, Muscle Animations AS i Związek Diabetyków

Opracowanie aplikacji: BRIK AS