Triceps Workout Exercises

Chcesz większych Triceps? masz szczęście, bo trafiłeś we właściwe miejsce.

"Te aplikacje pomogą Ci zrozumieć Triceps, jak to działa, i ćwiczenia, które możesz wykorzystać do osiągnięcia swoich celów kulturystycznych lub fitness.

Mogą nie być największą lub najsilniejszą grupą mięśni w twoim ciele, ale twoje Triceps są prawdopodobnie najlepszymi "" pokazami "mięśni.

Oto jeden z najlepszych i ulubionych treningów kulturystycznych Triceps, który pobudzi nowe poziomy wzrostu, pomoże zmaksymalizować siłę i daje rodzaj definicji mięśni, aby mieć ogromne Triceps.

Trening Triceps:

- zanurzenie w triceps

- Rozszerzenie triceps EZ bar

- Diamond push-up

- Odbieranie hantli

- Przedłużenie tricepsa leżącego na brzuchu "