Zero Calories - aplikacja wspomagająca codzienne

Śledź swój post i inne ważne miary ciała

Śledzenie efektów postu

Śledzenie wagi

Porównaj okres postu i wagę

Sprawdź statystyki oraz daty postu

Sprawdź daty ważenia

Szeroki Zakres Konfiguracyjny

Śledzenie danych ciała

Zastosuj widget

ODBUDOWA KOMÓREK

Twój organizm w czasie postu pozbywa się zbędnych substancji z wnętrza komórek z kolei w martwych komórkach następuje odbudowa oraz przemiana w znacznie silniejsze. Regeneracja komórek wpływa pozytywnie na stan zdrowia gdyż sprzyja uniknięciu wizyty u lekarza z powodu choroby lub też zapobiega rehabilitacjom.

DŁUGOWIECZNOŚĆ ORAZ ZAPOBIEGANIE CHOROBOM

Ekspresja genów jest to zjawisko, które polega na doświadczaniu przez Twój organizm zmian w genach, komórkach oraz molekułach co bezpośrednio zwiększa odporność na choroby.

POZIOMY INSULINY

W czasie postu wzrasta wydzielanie insuliny co sprzyja szybkiemu odchudzaniu oraz/lub gromadzeniu mniejszej ilości tłuszczu ze spożytych pokarmów. To zjawisko sprzyja unieknięciu choroby cukrzycy oraz problemów z przybieraniem nadmiernej masy ciała.

ZWIĘKSZENIE HORMONU WZROSTU

Mechanizm ten przyczynia się do regulacji całego ciała, płynów ustrojowych, mięsni oraz wzrostu kości, do metabolizmu cukrów oraz tłuszczów a także funkcjonowania serca. Bezpośredni wpływ wywierany jest mięśnie oraz zmniejszenie ilości tłuszczu.

TESTOSTERON

Poszczenie ma szczególny wpływ na ilość testosteronu u mężczyzn a kluczowa rola należy do receptorów androgenowych, których funkcja to zwiększanie testosteronu.

ODCHUDZANIE

Każda wymieniona powyżej korzyść przyczyni się do zmniejszenia potencjalnej wagi. Jeden ze skutków podczas postu z przerwami to odchudzenie ciała co oznacza, iż łatwiejsze staje się określenie deficytu kalorii na dany dzień.

WZROSTY W METABOLIZMIE

Przerywany post pozytywnie wpływa na przemiany metabliczne w całym organizmie głównie dzięki zwiększonemu wydzielaniu insuliny oraz pozostałym naturalnym hormonom. Wydłużenie poszczenia sprzyja ZNACZNIE lepszym efektom. Zatem przykładowo powszechne poszczenie 12-16 godzinne nie da takich efektów jak post, który opiera się na regularnie wykonywanych czynnościach.

STRES ORAZ ZAPALENIE

Stwierdzono pozytywne działanie zapobiegające stresowi oksydacyjnemu oraz zakażeniom. Oba schorzenia powiązane są z chronicznymi chorobami oraz ze starzeniem, przeciwko czemu poszczenie zapobiega I pozwala zatrzymać tego typu procesy wraz z pozbyciem się przyczyn stanu zapalnego.

ZDROWE SERCE

Niektóre badania wykazały, iż przerywane odchudzanie może wpłynąć na poprawę cholesterolu, jakości trójglicerydów, ciśnienienia krwi oraz pomaga zapobiec zakażeniom.

ZMNIEJSZANIE PRZYCZYN WYSTĄPIENIA RAKA

Rak jest to jedna z najbardziej nieprzyjemnych chorób jaka może spotkać człowieka. Choroba dotyczy specyficznych komórek. Udowodniono, iż poszczenie sprzyja pozytywnie na regenerację komórek, co pomaga w uniknięciu zachorowania na raka. (Ketoza to stan w którym organizm pozyskuje energię z tłuszczy, nie z glukozy. Zatem tutaj efekt jest zadowalający. Chociaż nie jestem lekarzem, w sytuacji gdy Twoja ukochana osoba walczy z rakiem lub schorzeniem powiązanym z komórkami, polecam skorzystać z obu wspomnianych metod dietetycznych)

ZDROWE JELITA

Regularne poszczenie wraz z przerwami sprzyja odpowiedniej pracy przewodu pokarmowego oraz ochronie Twojej flory bekteryjnej jelit. Funkcja głównie przeciwzapalna.

Nasza strona internetowa:

https://zerocaloriesfasting.com