7 Days Meal Prep Weight Loss P

Сэкономьте время, деньги и похудете с 7-дневным питанием план ожидания потери веса сегодня

7-дневное приложение для подготовки к весу для приема пищи - это ключ к здоровому, домашнему питанию без большой работы. С простой подготовкой каждую неделю вы можете запасти свой холодильник и морозильник с высокой температурой и съесть блюда на завтрак, обед и ужин. Возьмите этот вызов, чтобы начать, изучая основы. Подготовка блюд - еженедельная подготовка блюд в течение периода времени, обычно дольше 2 дней. Примером может служить планирование, приготовление и упаковка обеда и ужина в течение 4 дней. В последние годы, с помощью социальных сетей и онлайн-фитнес-сообщества, подход к питанию в пищу приобрел большую популярность среди тех, кто стремится поддерживать последовательную диету, которая отвечает их диетическим и фитнес-целям.

Некоторые из преимуществ 7-дневного плана по снижению веса Prep включают следующее:

● Сэкономляет время: заранее готовя 7-дневный ужин, хотя это может занять несколько часов, экономит ваше время в течение недели. Приготовление пищи устраняет время, затрачиваемое на приготовление пищи, и время, потраченное впустую на ожидание обслуживания в ресторане.

● Экономит деньги: одной из наиболее важных причин для приготовления еды является ее экономическая выгода: вы экономите деньги! В среднем, еда вне дома дороже, чем готовить дома. Многие из показанных блюд стоят не более 6 долларов за еду; это не более 60 долларов за 10 блюд! Потратьте минутку, чтобы рассчитать, сколько вы обычно тратите на обед и ужин каждую неделю, если вы едите ежедневно. Хотя бывают ситуации, когда у вас может не быть выбора, кроме как регулярно есть, мы призываем всех, по крайней мере, попробовать приготовить дома.

● Помогает вам оставаться на пути: если вы заранее готовите еду и здоровые закуски, вы с меньшей вероятностью выходите и бездумно захватываете закуски, которые могут поставить под угрозу ваши диетические и фитнес-цели.

7-дневное приложение «План по снижению веса» также включает:

● Советы начинающим начинать с плана по снижению веса еды.

● Типы контейнеров, которые следует учитывать при приготовлении пищи.

● Рецепт здорового питания для снижения веса и продуктов питания.

● Простой 7-дневный план пособия по снижению веса, который вы можете следовать.

Несмотря на свои преимущества, есть некоторые недостатки приготовления пищи, которые вы должны учитывать. Добавляя разнообразие в зависимости от планирования приготовления еды, возможно, что вы можете есть одно и то же каждый день в течение всей недели, когда вы готовите еду.

Обязательство времени. Как мы уже упоминали выше, приготовление еды может сэкономить ваше время в течение недели, однако вам, возможно, потребуется заранее потратить большой кусочек времени на приготовление пищи и очистку. Хорошей новостью является то, что, когда вы станете более опытными в приготовлении еды, время, которое вы проводите на кухне, уменьшится. Сессия приготовления пищи, в которой вы готовите пищу в течение 5 дней, может занимать 60 - 180 минут. Альтернатива длительным сеансам приготовления еды - завершить приготовление еды более чем на один день или другое решение, чтобы приготовить еду в течение 2-3 дней вместо того, чтобы готовить 7-дневную стоимость блюд за одну сессию.