We use cookies and other technologies on this website to enhance your user experience.
By clicking any link on this page you are giving your consent to our Privacy Policy and Cookies Policy.

Oписание SmartFit

Индивидуальные программы тренировок в тренажерном зале для мужчин и девушек

SmartFit составляет индивидуальные программы тренировок для тренажерного зала на каждую неделю, учитывая ваши силовые показатели, цель занятий и опыт.

SmartFit - эффективное решение для тех, кто хочет похудеть, набрать мышечную массу или нарастить силу.

SmartFit - это не дневник тренировок, а полноценный высококвалифицированный персональный фитнес тренер для девушек и мужчин по следующим направлениям:

• фитнес

• бодибилдинг

• пауэрлифтинг

• растяжка

Для пользователей доступны следующие программы тренировок для мужчин:

• Набор мышечной массы:

- для новичков

- для среднего уровня

- super fullbody

- арнольд fullbody

- укрепление торса

- увеличение объема рук

• Похудение

- для новичков и среднего уровня

• Тренировка силы:

- общее увеличение силы

- тренировка жима лежа

- 5x5

- PPL (Pull, push, legs)

Программы тренировок для девушек:

- программы для новичков

- набор мышц

- программа на ягодицы (Super Glutes Cycle)

- сбалансированная программа

- программа на верхнюю часть тела

- Metabolic Explosion

С учетом индивидуальных особенностей тренировки будут проходить с той нагрузкой, которая максимально эффективно поможет достичь результата. В конце каждой тренировки предлагаются упражнения для растяжки.

Мужчинам адаптивные программы тренировок помогут накачать руки, грудь, спину и ноги, девушкам же помогут поддержать тонус, накачать попу и подтянуть другие части тела.

Тренировка силы не ограничивается схемой 5x5. Жим лежа, становая тяга и приседания со штангой тренируются в режиме, который поспособствует успешному выступлению на соревнованиях по пауэрлифтингу.

Личный тренер SmartFit сэкономит ваши деньги на персонального тренера.

Что нового в последней версии 1.1.2.9

Last updated on 03/09/2018

New program for men:
- Super Fullbody cycle, 5 times per week
New programs for women:
- Balanced Fit body (3 times per week, 4 times per week)
- Upper Body (3 times per week)
- Super Glutes adaptive program (4 times per week)
and etc.
Bugfix & Optimization

Загрузка перевода...

Дополнительная информация о Приложения

Последняя версия

Запросить SmartFit обновление 1.1.2.9

Загрузил

Rodrigo Silva

Требуемая версия Android

Android 4.0.3+

Ещё

SmartFit Скриншоты

Язык
Подпишитесь на APKPure
Будьте первым, кто получит доступ к раннему выпуску, новостям и руководствам лучших игр и приложений для Android.
Нет, спасибо
Подписаться
Подписка оформлена!
Теперь вы подписаны на APKPure.
Подпишитесь на APKPure
Будьте первым, кто получит доступ к раннему выпуску, новостям и руководствам лучших игр и приложений для Android.
Нет, спасибо
Подписаться
Подписаны!
Теперь вы подписаны на нашу рассылку.