балет ноги упражнения

упражнения и тянется, чтобы улучшить гибкость ног и силы

Балет Ноги Упражнения

Артисты балета использовать свои ноги, чтобы позиции, прыгать, поворот, и делать почти каждый шаг в классическом балете. Они также являются ключом к имеющие большой, балет линии. Независимо от того, естественно гибкость ног танцора, это не важно для всех танцоров делать упражнения для увеличения силы в их арки, ног и лодыжек.

Вот некоторые упражнения для улучшения ваших ног для балета. Они нежные упражнения и тянется вы можете сделать каждый день, чтобы улучшить гибкость ног и силы, а также предотвращения травм и улучшить осанку, баланс и здоровье в целом.

Поддержание здорового подходят ноги имеет решающее значение для вашего здоровья! Позаботьтесь о ваших ног, они делают много для вас ...