Be Stronger

Все упражнения Будь Сильнее в одном приложении

По многочисленным просьбам пользователей приложение, которое включает в себя 5 приложений из цикла Будь Сильнее.

В сборник вошли следующие приложения:

100 Отжиманий,

50 Подтягиваний,

300 пресс,

300 приседаний,

100 отжиманий на брусьях

А также Берпи, Идеальный пресс, Планка, Отжимания, Подтягивания, Тренировки с гантелями, тренировки с гирей, отдельная разминка и растяжка

Совмещать упражнения можно как в один день, так и чередовать упражнения. Например День 1: отжимания, пресс, приседания; День 2: подтягивания, отжимания на брусьях, пресс. Или в любых вариациях, в зависимости от необходимых упражнений.

Be Stronger - твой личный тренер по отжиманиям, подтягиваниям, приседаниям и скручиваниям (пресс), а также отжиманиям на брусьях.

В дальнейшем развитие программы предусматривает добавление новых типов упражнений и тренировок. Следите за обновлениями!

И Будьте Сильнее!