Используйте приложение APKPure
Историческую версию Cogni можно получить на Android
Научитесь чувствовать себя лучше и больше узнать о себе с Cogni!
Cogni является простым, быстрым и интересный способ для вас, чтобы записать свои эмоции и мысли. Эти записи широко используется в когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), но может быть полезно даже для тех, кто не делает терапию.
ПРЕИМУЩЕСТВА:
• Простота в освоении и использовании
• Ваши замечания всегда с вами!
• Практические и легко записывать свои эмоции
• Регистрация эмоции с помощью нескольких нажатий на экран
• Вы можете записывать любую эмоцию и, если необходимо записать данные позже
• Все ваши записи в одном месте
• В полной мере использовать ваши терапевтических сессий
• Никогда не забывайте сообщать что-то ваш терапевт
Когнитивно-поведенческая терапия (или просто CBT) является тип психотерапии. CBT расширяет всему миру, в качестве практического подхода к лечению с отличными результатами.
Среди различных методов, используемых психологами, которые практикуют КБТ, один из наиболее часто используемых методов является дисфункциональных мыслей. И вот что Cogni делает лучше всего!
Вот как это работает: когда вы чувствуете какой-то поразительный эмоции, вы принять к сведению ситуации, вызвавшей его, мысли были у вас в это время и действия, которые вы приняли в результате этой эмоции.
Со временем, ваша история мышления отчеты начинает выявить закономерности поведения, которые вы и ваш врач может определить и работы.
Даже если вы не имеете к психологу или не в терапии, регистрации ваши мысли могут быть очень полезны как средство самообразования.
И если вы когда-нибудь решите начать терапию, вы уже будете иметь богатую историю прямо в приложение, что ваш врач может использовать, чтобы направлять вас!
Вы научитесь сами знаете все лучше и лучше контролировать свои эмоции, получая более сбалансированный и счастливой жизни!
ОСОБЕННОСТИ:
• Перетащите, чтобы указать ваше настроение
• Список выбираемых чувств
• Маркировка для сильных мыслей
• История
• Отправка отчетов по электронной почте
Итак, хотите научиться чувствовать себя лучше?
Начните использовать Cogni сейчас!
Last updated on 22/07/2024
Persistence of custom emotions, reactions and actions
Email address checking for possible typos before account creation
Bug fixes and some improvement in app performance
Загрузил
Alvaro Martin Quispe
Требуемая версия Android
Android 8.0+
Категория
Жаловаться
Cogni
3.5.1 by Spotwish
22/07/2024